Учебно-методическое пособие для обучающихся по направлениям подготовки

 
Рис. 3 Измерение окружности груди (у женщин) 
 
Измерение окружности запястья (рис. 4) проводят в самом узком 
месте лучезапястного сустава. Полученная величина дает представление о 
типе телосложения. Так, если у женщин окружность запястья менее 14 см, 

---

14 
можно говорить о хрупком телосложении, если от 14 до 16,5 см – о среднем, а 
если свыше 16,5 см – о плотном. У мужчин окружность запястья менее 16,5 
см свидетельствует о хрупком телосложении, от 16,5 до 18 см – о среднем, 
свыше 18 см – о плотном. 
Рис. 4 Измерение окружности запястья и предплечья 
 
Окружность предплечья (рис. 11) измеряют сантиметровой лентой под 
локтевым суставом. 
Окружность плеча в покое (при свободно опущенной руке) (рис. 5) и в 
напряжении (при согнутой в локтевом суставе руке и максимальном 
напряжении мускулатуры) измеряют по наиболее утолщенной части 
двуглавой мышцы правой руки. 
Рис. 5 Измерение окружности плеча 
 

---

15 
Окружность талии (рис. 3, 6) измеряют сантиметровой лентой по 
наиболее узкому месту туловища. 
Окружность бедер (рис. 3, 6) измеряют сантиметровой лентой на 
уровне больших вертелов бедренных костей. 
 
Рис. 6 Измерение окружности предплечья 
 
Окружность бедра измеряют наложением сантиметровой ленты (рис. 
7) сзади под ягодичной складкой, а спереди так, чтобы лента находилась в 
одной горизонтальной плоскости. Обследуемый стоит при этом слегка 
расставив ноги.
Окружность голени измеряют в наиболее утолщенной ее части (рис. 7). 
Рис. 7 Измерение окружности бедра и голени

---

16