Plavanie uchebnoe posobie



Download 4,35 Mb.
Pdf ko'rish
bet52/163
Sana24.02.2022
Hajmi4,35 Mb.
#215948
TuriУчебное пособие
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   ...   163
Bog'liq
Plavanie-Vikulov-A.D.--2004

|
в
 
Плавание
 
161


В настоящий момент способ имеет 
прикладное значение. Лучший результат в 
плавании брассом на спине на дистанции 100 
м и показанный в 1912 г. О. Фаром 
(Германия) составляет 1.15,6. Прикладная 
ценность брасса заключается в том, что 
пловец находится в очень удобном для 
дыхания и отдыха положении, гребковые дви-
жения ногами позволяют создать большие 
тяговые усилия, а его неудобство заключается 
в 
том, 
что 
зрительный 
анализатор 
практически оказывается выключенным, в 
силу этого человек слабо ориентируется в 
пространстве. 
Положение тела. Пловец лежит на спине, 
находясь на поверхности воды (рис. 38); руки 
выпрямлены и вытянуты вперед, ладони 
обращены в стороны и расположены напротив 
одноименных 
плечевых 
суставов; 
ноги 
выпрямлены, соединены вместе. Руки, ноги, 
туловище и голова вытянуты вдоль одной 
линии, угол атаки близок к 0°. 
Движения ногами начинаются с под-
готовительного периода: происходит сгибание 
в коленных суставах, бедра остаются 
параллельными поверхности, 
колени 
при 
этом 
практически 
не 
«выглядывают» из воды. Таким образом
наибольшее движение наблюдается на уровне голеней и стоп. 
Заканчивается подготовительное движение, как и в классическом 
брассе, активным разведением стоп в стороны. Вместе со стопами в 
стороны частично разворачиваются и голени. В момент окончания 
подготовительного периода величина угла между бедром и туловищем 
составляет примерно 150°, а между задней поверхностью бедра и 
голенью — 90°. Рабочее движение выполняется активным разгибанием 
ног в коленных суставах с опорой на внутренние поверхности голени и 
стопы. Направления выполняемого рабочего движения •— назад-в 
стороны-вверх к поверхности воды. Заканчивается рабочее движение 
полным выпрямлением ног и их сведением у средней линии тела. 

Download 4,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   ...   163




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish