O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi zaxiriddin muhammad bobur nomli andijon davlat universiteti

Qo‘l  barmoqlarini  maksimal  kuchini  aniqlash.  Mushaklar kuchi qo‘l 

dinamometri  yordamida    (qo‘l  mushaklari  kuchi)  yoki oyoq  dinamometri  (orqa 

kurak  atrofi  va  umurtqa  pog‘onasi  yonidagi  mushaklar  kuchi)  yordamida 

aniqlanadi.

 

Qo‘lning  mushak  kuchi  mushaklar  rivojlanish  darajasini  belgilaydi 

va  qo‘l  dinamometri  yordamida  o‘lchanadi.  Tekshiriluvchi    tik    holatda  

dinomometrni  qo‘liga  olib  elka  balandligida  tanaga  to‘g‘ri  burchak  hosil  

qilgan  xolda  turadi.  Bunda tekshiriluvchi qo‘lini yon tomonga keng yoyadi va 

kaftlarida  dinamometrni  bor  kuchi  bilan  (max)  siqadi.  Tekshiriluv  2-3  marta 

o‘tkaziladi va eng katta ko‘rsatkich kilogrammlarda yozib olinadi. Ikkinchi  qo‘l  

pastga  tushirilgan  va  bo‘shashgan  xolda  bo‘lishi  kerak,   Dinomometrni  iloji  

boricha  silkitmasdan  maksimal  siqiladi.   Har  bir  qo‘l  bilan  ikki  martadan  

siqiladi  va  eng  yaxshi  ko‘rsatkich  olinadi. O‘lchash aniqligi 0,1 kg\m.