Jumayev sardorning

Ertalabki badan tarbiya -  ertalab uyqudan uyg`ongandan 

keyin, shamollantirilgan honada o`kaziladi, har kuni uy sharoitida 

o`quvchi tomonidan mustaqil bajariladi. Kichik  yoshdagi maktab 

bolalari bilan o`kaziladigan ertalabki badantarbiya 5-6 mashqlardan 

iborat bo`ladi. YUqori darslarda 8-10 mashqdan iborat bo`ladi 

Ertalabki badan tarbiya majmuasiga tortilsh, elka va gavdaning 

pastgi qismlariga mashqlar beriladi. Har bir mashqni 5-8 martagacha 

takrorlanadi. YUgurish va sakrash mashqlari 30-40 sekund davom 

etadi. Asosiy diqqatni nafas olishgaqaratish kerak .