Samarqand davlat universiteti 5112000 Jismoniy madaniyat fakulteti Sport turlarini o’qitish metodikasi kafedrasi «gimnastika va uni o’qitish uslubiyati»

Yonga  muvozanat
  badiiy  gimnastikada  nisbatan  kam  uchraydi. 
Ko'pincha  ular  o'tish  shakli  sifatida  qo'llaniladi,  oldindagi  o'qda 
tayanmagan oyoqni yuqoriga siltash.
 29-rasmda 
yonga vertikal muvozanatga 
tegishli bo'lgan muvozanatning oddiy turi ko'rsatilgan.
 
Yonga  muvozanatning  murakkabroq  turlari  gorizontalga  yaqindir. 
Qoidaga ko'ra, harakatda bajariladi.
 

---

152 
 
 
 
Orqaga  muvozanat
  -  yuqorida  ta'kitlanganidek,  tuzilishi  bo'yicha 
oldinga  muvozanatning  aksidir.  Bunday  muvozanatning  nisbatan  oddiy, 
ixtisoslashtirilgan  turi
  30-rasmda
  ko'rsatilgan.  badiiy  gimnastikachining 
tanasi  orqaga  egilganda  tayanmagan  oyoq  vertikal  holatgacha  ko'tariladi. 
Boshqa  muvozanatlardagi  kabi  tananing  tayanmagan  a'zolari  tayanch 
oyoqqa nisbatan to'ldiruvchi xususiyatga ega.
 
badiiy  gimnastikachining  tayanmagan  oyog'i  qancha  yuqorida  yoki 
pastda  joylashsa,  tanasi  ham  shunga  muvofiq  yuqorida  yoki  pastda 
joylashadi (tayanch oyoq vertikal holatda bo'lganida).