Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Съешьте лягушку!
1. Решите сегодня, что создадите для себя «зоны тишины». Два раза
в сутки – утром и во второй половине дня – отключайте на час все
коммуникационные устройства. Вы будете поражены результатом: ни
с миром, ни с вами ничего не случится!
2. Учредите один день в неделю, в который вы не притронетесь ни
к компьютеру, ни к коммуникатору и не сделаете никакой попытки
соприкоснуться с миром телекоммуникаций. К концу дня, проведенному
без контактов (за исключением простых человеческих), вы обретете
спокойствие и ясность ума. Если ваши мыслительные аккумуляторы
получат возможность какое-то время перезаряжаться без непрерывного
вмешательства извне, вы станете уравновешеннее, осведомленнее
и бдительнее.

---

Глава 18
Ломтики задачи
Поначалу привычка похожа на тончайшую
нить, но с каждым повторением мы делаем ее
прочнее, добавляем к ней новое волокно, и так,
пока она не превратится в толстенный канат
и
не
свяжет
окончательно
наши
мысли
и поступки.
Орисон Суэт Марден
Нередко люди медлят браться за большую и важную работу именно из-
за ее устрашающего объема. В этом случае можно применить так
называемый метод «ломтиков салями». Он заключается в том, чтобы
разложить задачу на составляющие фрагменты, а затем выполнять их
по одному – точно так же, как мы съедаем батон салями, аккуратно
по ломтику (вспомним рекомендацию, как лучше съесть слона, –
по кусочкам).
Психологически проще выполнить одну небольшую часть обширного
проекта, чем браться сразу за весь. Очередной завершенный фрагмент
будет казаться всего лишь тонким ломтиком, но вскоре вы обнаружите, что
работа продвигается, и вы оглянуться не успеете, как она окажется готова.