Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Съешьте лягушку!
1. Контролируйте свои мысли. Помните: человек становится тем,
о чем постоянно размышляет. Обязательно думайте и говорите о том,
что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь.
2.
Сохраняйте
бодрость
духа,
полностью
взяв
на
себя
ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит.
Откажитесь от нытья и жалоб, воздерживайтесь критиковать
окружающих, никогда никого ни в чем не обвиняйте. Двигайтесь вперед,
не оправдываясь и не оглядываясь на прошлое. Сконцентрируйте мысли
и силы на том, что впереди и что вы можете сделать сейчас для
улучшения жизни. Остальное приложится.

---

Глава 17
Не становитесь рабом высоких технологий
Жизнь не сводится к ускорению.
Ганди
Научно-технические достижения не только наши лучшие друзья,
но и злейшие враги. Несясь сквозь XXI век под градом сыплющейся на них
со всех сторон информации, многие люди определенно приобретают
непреодолимую, а скорее даже маниакальную потребность быть
в постоянном контакте со всеми, кто связан с ними лично или по работе.
Для общения они безостановочно используют сотовые телефоны,
коммуникаторы, карманные компьютеры, интернет (в проводном
и беспроводном варианте), разнообразные коммуникационные системы
(например, Microsoft Outlook) и лишают себя психологически необходимой
передышки. Нет времени остановиться, насладиться ароматом роз,
собраться с мыслями.
Выбор есть!
Однако многие сильные, активные и продуктивно работающие люди
успешно ладят с коммуникационными технологиями, не попадая к ним
в рабство. По всей видимости, они умеют контролировать свои желания
и собственную жизнь.
Как известно, Билл Гросс – «король облигаций», управляющий более
чем
шестьюстами
миллиардами
долларов
в
ценных
бумагах
и облигациях, – каждый день делает физические упражнения и медитирует,
чтобы сосредоточиться. В это время он категорически не пользуется
никакими устройствами, отключая все свои телефоны, компьютеры
и прочие коммуникаторы, – никто не смеет мешать занятиям,
посвященным его физическому и душевному здоровью. При этом Гросс,
по его собственному утверждению, всегда находится на связи с миром
и никогда не пропускает важных сообщений.
Чтобы сохранять душевное равновесие, ясность мысли и способность
продуктивно работать, необходимо на какое-то время отсоединяться
от средств связи и убирать из своей жизни всевозможные гаджеты. Будьте
осторожны, иначе станете их рабами.

---