|
Развитие и тренировка памяти
Формирование физиологических механизмов памяти определяется наследственны-
ми факторами и факторами среды, которые при развитии ребенка тесно взаимодей-
ствуют. Поэтому учитель и воспитатель в процессе учебно-воспитательной работы
153
должны обязательно обращать внимание на полноценное развитие памяти у детей и
подростков. Память, так же как и мышцы, можно и нужно тренировать. Многочис-
ленные примеры из жизни показывают, что люди, профессия которых требует по-
стоянной тренировки памяти, отличаются всегда хорошей и долго сохраняющейся
памятью, например учителя, музыканты, артисты, ученые, политические деятели.
Исторические факты свидетельствуют о том, что Юлий Цезарь и Александр
Македонский помнили имена и лица всех солдат своих 30-тысячных армий. Ита-
льянский композитор Ф. Бузони запоминал и мог воспроизвести почти все услы-
шанные мелодии. Известный русский шахматист А. Алехин помнил десятки тысяч
шахматных партий, сыгранных им и другими шахматистами. Особенно феноме-
нальной памятью обладал К. Маркс. Его биографы утверждают, что ему было до-
статочно один раз прочитать страницу книги, чтобы затем точно, слово в слово,
воспроизвести ее.
Один из самых доступных способов тренировки памяти — ежедневное заучи-
вание стихотворений. Большое значение имеет подобный способ для развития па-
мяти у детей и подростков, и в дошкольной и школьной практике его необходимо
постоянно использовать.
ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈÈ ÏÎ ÐÀÇÂÈÒÈÞ ÏÀÌßÒÈ
1. Ñëåäóåò èìåòü óñòàíîâêó íà çàïîìèíàíèå.
2. Ïîääåðæèâàéòå ìàêñèìàëüíûé èíòåðåñ ê âûïîëíÿåìîé çàäà÷å (çàïîìèíàíèå ìàòåðèàëà).
3. Âåðüòå â ñâîè ñèëû!
4. Çíàéòå îñîáåííîñòè ñâîåé ïàìÿòè.
Åñëè ó âàñ çðèòåëüíàÿ ïàìÿòü:
à) ïðè âîñïðèÿòèè íà ñëóõ ôèêñèðóéòå èíôîðìàöèþ íà áóìàãå;
á) ÷èòàéòå ñàìè;
â) æåëàòåëüíî èìåòü â êíèãàõ èëëþñòðàöèè;
ã) ïîä÷åðêèâàéòå òåêñò êàðàíäàøîì ïî ñâîåé ñèñòåìå îáîçíà÷åíèÿ;
ä) ïîëüçóéòåñü íàãëÿäíûìè ïîñîáèÿìè.
Åñëè ó âàñ ñëóõîâàÿ ïàìÿòü:
à) ÷àùå ñëóøàéòå äðóãèõ;
á) ÷èòàéòå ñàìè âñëóõ;
â) ðàáîòàéòå â òèõèõ ïîìåùåíèÿõ;
ã) ðàññóæäàéòå âñëóõ.
Åñëè ó âàñ ìîòîðíàÿ ïàìÿòü:
à) ðàáîòàéòå, êîíñïåêòèðóÿ ìàòåðèàë;
á) ðèñóéòå òàáëèöû, ãðàôèêè, äèàãðàììû;
â) â ëàáîðàòîðèÿõ ñòàðàéòåñü ïîòðîãàòü è ïðîäåëàòü âñå ñàìè.
5. Îáÿçàòåëüíî ðàçâèâàéòå îòñòàþùèå âèäû ïàìÿòè, òàê êàê ýòî ïîíàäîáèòñÿ â ïðàêòè÷åñ-
êîé ðàáîòå.
6. Òðåíèðóéòå ïàìÿòü.
154
7. Òîëüêî ïðè àêòèâíîé óìñòâåííîé ðàáîòå âîçìîæíî ãëóáîêîå çàïîìèíàíèå.
8. Ïîëüçóéòåñü ðàöèîíàëüíûìè ïðèåìàìè çàïîìèíàíèÿ:
à) ìàòåðèàë äëÿ çàïîìèíàíèÿ äîëæåí áûòü ïîíÿòåí;
á) çàïîìèíàíèå äîëæíî áûòü ëîãè÷åñêèì, îñìûñëåííûì;
â) êîíöåíòðèðóéòå âíèìàíèå íà çàïîìèíàåìîé èíôîðìàöèè.
Äëÿ òðåíèðîâêè ïàìÿòè ñëåäóåò:
ñîñòàâèòü ïëàí çàïîìèíàåìîãî ìàòåðèàëà;
ðàçäåëèòü åãî íà ÷àñòè;
âûäåëèòü â íèõ îïîðíûå ïóíêòû;
ñâÿçûâàòü ýòè ÷àñòè öåïüþ àññîöèàöèé;
ñðàâíèâàòü è ïðîòèâîïîñòàâëÿòü â ìàòåðèàëå îáúåêòû ìåæäó ñîáîé è èñêàòü â íèõ
ðàçëè÷èÿ;
êëàññèôèöèðîâàòü è ñèñòåìàòèçèðîâàòü ìàòåðèàë.
9. Ïîñòàðàéòåñü ñâÿçàòü íîâîå çàïîìèíàíèå ñ óæå èçâåñòíûì ñòàðûì. Ïîâûøàéòå óðîâåíü
ñâîèõ çíàíèé, ýòî ïîìîæåò ñóùåñòâåííî óëó÷øèòü âàøó ïàìÿòü.
10. Ïðè çàïîìèíàíèè è âîñïðîèçâåäåíèè ìàòåðèàëà àêòèâíî èñïîëüçóéòå îáðàçíîå ìûø-
ëåíèå è âîîáðàæåíèå.
11. Ìîæíî ïîëüçîâàòüñÿ ïðèåìàìè «ìíåìîòåõíèêè», íî òîëüêî äëÿ èíôîðìàöèè, êîòîðàÿ
òðåáóåò ìåõàíè÷åñêîãî çàïîìèíàíèÿ, íàïðèìåð çíàíèå òàáëèöû óìíîæåíèÿ.
12. Îáÿçàòåëüíî ïîâòîðÿéòå ìàòåðèàë. Äëÿ ïîâòîðåíèÿ ïîëüçóéòåñü êîìáèíèðîâàííûì
ñïîñîáîì: ïðî÷òèòå è ðàçáåðèòå âåñü ìàòåðèàë, ðàçáåéòå åãî íà ÷àñòè è âûó÷èòå ïî ÷àñ-
òÿì. Ïîâòîðèòå âåñü ìàòåðèàë. Ñåðåäèíó âñåãäà ñëåäóåò ïîâòîðÿòü òùàòåëüíåå, òàê êàê îíà
çàïîìèíàåòñÿ õóæå.
13. Äëÿ ëó÷øåãî çàïîìèíàíèÿ ìàòåðèàëà ðåêîìåíäóåòñÿ ïîâòîðÿòü åãî íåçàäîëãî äî íîð-
ìàëüíîãî âðåìåíè îòõîäà êî ñíó.  ýòîì ñëó÷àå çàïîìèíàåìîå ëó÷øå îòëîæèòñÿ â ïàìÿòè,
ïîñêîëüêó íå áóäåò ñìåøèâàòüñÿ ñ äðóãèìè âïå÷àòëåíèÿìè äíÿ. Óòðîì ïîâòîðèòå ìàòåðèàë.
14. Ó÷èòü è ïîâòîðÿòü ìàòåðèàë ñëåäóåò â òå÷åíèå âñåãî ñåìåñòðà, ïîñêîëüêó òî, ÷òî èçó÷à-
åòñÿ áûñòðî, òàê æå áûñòðî çàáûâàåòñÿ.
15. Ïðèïîìèíàÿ, ñòàðàéòåñü òîæå ñîñòàâèòü ïëàí ïðèïîìèíàåìîãî ìàòåðèàëà.
16. Ïðèïîìèíàíèå íàèáîëåå íàäåæíî, åñëè óäàåòñÿ âûçâàòü îáðàçû ïðèïîìèíàåìûõ îáú-
åêòîâ, à òàêæå êîíòåêñò, â êîòîðîì ïðîèñõîäèëî çàïîìèíàíèå.
17. Åñëè ïðè ïðèïîìèíàíèè ïîëó÷èëè íåâåðíûé ðåçóëüòàò, íà÷íèòå âñå ñíà÷àëà.
18. Ïëàíèðóÿ ðàáîòó, íå ó÷èòå äâà ñõîäíûõ ïðåäìåòà îäèí çà äðóãèì, òàê êàê, íàêëàäûâàÿñü
äðóã íà äðóãà, îíè ïðèâîäÿò ê àêòèâíîìó çàáûâàíèþ.
19. Ñòàðàéòåñü èñïîëüçîâàòü âûó÷åííûé ìàòåðèàë â äàëüíåéøåé äåÿòåëüíîñòè. Ýòî ëó÷-
øàÿ ãàðàíòèÿ ñîõðàíåíèÿ åãî â ïàìÿòè.
20. Õîðîøàÿ ïàìÿòü — ýòî ïðåæäå âñåãî çäîðîâûé ìîçã. Ñîáëþäàéòå ðåæèì äíÿ. Âåäèòå
çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Ðàáîòàéòå â ìåðó, àêòèâíî îòäûõàéòå, ïðàâèëüíî ïèòàéòåñü, íîð-
ìàëüíî ñïèòå, îñâàèâàéòå ïðèåìû ñàìîðåãóëÿöèè.
21. Ðàçâèâàéòå ïðîôåññèîíàëüíóþ ïàìÿòü ñî ñòóäåí÷åñêîé ñêàìüè.
155
Do'stlaringiz bilan baham: |
