O’zbtkiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi


Yuqoridan to‘g‘ri to‘p kiritish



Download 5,55 Mb.
Pdf ko'rish
bet76/339
Sana01.01.2022
Hajmi5,55 Mb.
#294459
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   ...   339
Bog'liq
013333cef20dfce1a16b43c05e9b1b17 VOLEYBOL NAZARIYASI VA USLUBIYATI

Yuqoridan to‘g‘ri to‘p kiritish
. O‘yinchi to‘rga qaragan holda yuqori 
holatni egallaydi (11-rasm). 


112 
 
11-rasm. 
 
 
11-rasm. 
 
To‘p ko‘krak sathida ushlab turiladi, bir oyoq oldinga qo‘yiladi (zarba 
beruvchi  qo‘lga  nisbatan  qarama-qarshi).  To‘p  1  m  yuqoriga  oldinga 
tashlanib,  o‘yinchi  qo‘lini  yuqoriga-orqaga  harakatlantiradi  va  zarba 
beruvchi  qo‘l-yelkasini  orqaga-yuqoriga  olib  boradi.  Zarba  to‘g‘ri  qo‘l 
bilan  birmuncha  oldinda  bajariladi.  Bu  usul  ikki  xil  variantda:  to‘pga 
aylanma  harakat  berib  va  aylanma  harakat  bermasdan  amalga  oshirilishi 
mumkin. To‘pga aylanma harakat bermasdan to‘p kiritish usuli birmuncha 
murakkab  usul  hisoblanadi.  Bu  usulda  quyidagi  elementlarning 
bajarilishiga  qat’iy  amal  qilish  zarur  (11-rasm).  Bular:  to‘pning  qoq 


113 
o‘rtasiga  zarba  berish;  to‘p  tashlashning  nisbatan  pastligi  (0,5  m  gacha); 
zarba  beruvchi  qo‘lni  orqaga  nisbatan  qisqa  harakatlantirish;  kuchli 
(tezkor) va “aldamchi” (sekin) zarbalar berish. Hujum zarbasini 2 yo‘l bilan 
bajarish  mumkin:  to‘g‘ri  (to‘rga  nisbatan  to‘g‘ri  turgan  holda)  va  yon 
tomon bilan  (to‘rga nisbatan). 

Download 5,55 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   ...   339




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish