O’zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi muqimiy nomidagi qo’qon davlat pedagogika instituti «Jismoniy tarbiya va sport»

Харакатнинг асосий турлари.
1.Мувозанат-кичик тупни олдинда ва оркада унг кулдан чап кулга олиб скамейка устида юриш(2-3марта).
2.Бир текисликда қўйилган кеглилар орасидан (масофа 5м)бир оёқлаб сакраш(2-3марта).
3.Бир биридан 3м.узокликда шеренга бўлиб туриб ,тўпни пастдан ирғитиш,
оёқлар елка кенглигида.8-10марта такрорланади.
Уччала машқ алоҳида бажарилади.Аввал-мувозанатда аниқлик,йиғилганлик ва диққатни талаб қилувчи машқлар.Болалар бу машқларни иккита колонна бўлиб,ўрта темпда бажаришади.Сўнг скамейкалар олиб қўйилиб,тарбиячи кеглиларни икки қатор қилиб қўйиб чиқади.Вазифа тушунтириб берилгандан кейин,болалар иккита колонна бўлиб сафланиб машқларни бажаришга киришади.Сакраш машқлари 2-3марта бажарилгандан кейин,кеглилар олиб қўйилади ва болалар иккита шеренгага қайта сафланиб тўпларни бир бирларига ирғитишади(олдиндан жуфтликларга бўлиниб олишади).
Ҳаракатли уйин «Ўт ўчирувчилар машғулотда».Болалар гимнастик шотилар га рупара бўлиб,3-4та колонна бўлиб сафланишади-булар ўт ўчирувчилар.
Колоннанинг бошида турувчилар гимнастик шотидан 4-5м.узоқликда чизил ган чизик олдида жойлашадилар.Шотиларнинг ҳар бир қаторида,бир хил баландликда қўнғироқчалар илиб қўйилади.Тарбиячининг сигнали бўйича.
колоннанинг олдида турган болалар югуриб бориб шотига чиқадилар ва қўнғироқчаларни чалишади,кейин пастга тушиб,унинг охирига бориб турадилар.Тарбиячи ким машқни ҳаммадан тез бажарган бўлса,ўша болани кўрсатиб ўтади. Ўйиннинг охирида тарбиячи вазифани ҳаммадан тезрок бажарган колоннадаги болаларни кўрсатиб ўтади.Гимнастик шотига чиқаётган пайтда,поғоналарни ўтказиб юбормаслик,энг охирги поғонадан сакрамасликлари керак. Ўйин уўтказилаетганда тарбиячи болаларни страховка қилиб туриши зарур
3-қисм. «Топ ва жим тур» кам ҳаракатли ўйини.
Ҳаракатларнинг асосий турлари.
1.Мувозанат-олдинда ва орқада қўпни бир кулдан иккинчисига олиб,гим- настик скамейка устида юриш(2-3марта).
2.Тўғри йўналиш бўйича сакраш(масофа 6м)-ўнг оёқда икки марта,сўнг чап оёқда икки марта(навбатма навбат)масофанинг охиригача сакраш ва ўз колоннасига қадам билан қайтиб келиш(2марта).
3.Икки шеренга бўлиб туриб,тўпни бош орқасидан шерикка ирғитиш(масо- фа 3м.10-12 марта).