O’quvchilarga qo’yiladigan talablar - Futbolchilarning o’yin va mashqlarni
bajarish paytida xavfsizlik qoidalarini bilishi, Ertalabki gigiyenik gimnastika
mashqlari majmuasini bajarish. Futbol bo’yicha o’yin mashqlari va mezon
talablarini bajarish. To’pni olib yurishni va sherigiga uzatishni o’rganish. To’pni
o’yinga kiritishni bajarish.
O’quv mezonlari:
1.30 metrga yugurish: 5,3. 5,8. 6,2 soniya.
2.Turgan joydan uzunlikka sakrash: 160 -140 - 120 sm.
3.Baland turnikda tortilish: 4 – 3 - 2 marta.
4.To’pni janglyor qilish: 5 – 4 - 3 marta.
5.4 x 10 metrga mokisimon yugurish: 11,0. 11,5. 12,0 soniya.
Do'stlaringiz bilan baham: |