O'zbekiston Respublikasi Xalq ta'lim vazirligi

                                      Uyga beriladigan topshiriqlar:  
1. Ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlaridan 8-10 tasini bajarish. 
2.  Umumrivojlantiruvchi  mashqlardan,  asosan,  ko’proq  yelka,  qo’l  mashqlarini 
bajarish. 
3.  Arg’amchi  (gardish),  gimnastika  tayoqchasi,  kichik  gantellar  bilan  mashqlarni 
mustaqil bajarish. 
4. Jismoniy kuchli mashqlarni bajarish. 
5. Ko`proq balandlikka sakrash mashqlarini bajarish. 
6. 1 daqiqa arg’amchida sakrash. 
7. Polga tayanib yotgan holda, qo’llarni 20 martagacha bukish va yozish.
 
                                          Qo’l to’pi. 
     Nazariy ma’lumotlar - 1. O’zbekistonda qo’l to’pi (qisqacha ma’lumot). 
2.  O’quvchilarning  shaxsiy  gigiyenasi.  3.  Jismoniy  tarbiyaning  chiniqishdagi 
ahamiyati.
 
     O’quvchilarga  qo’yiladigan  talablar  -  O’yinchining  tik  turgan  holatida 
turishni  bilish;  to’pni  uloqtirish  va  ushlab  olishni  bilish,  to’pni  yerga  urib  (asta-
sekin) darvozaga otishni o’rganish.