Oʻzbekiston respublikasi turizm va sport vazirligi

OʻZBEKISTON RESPUBLIKASI TURIZM VA SPORT
VAZIRLIGI


OʻZBEKISTON DAVLAT JISMONIY TARBIYA VA SPORT
UNIVERSITETI


JISMONIY TARBIYA, SPORT NAZARIYASI VA USLUBIYATI
KAFEDRASI


KURS ISHI
MAVZU: Gimnastika mashqlarini o’rgatishda jismoniy sifatlarni rivojlantirish.

Bajardi: BG 52-18-guruh talabasi Nazarova Mohinur Atham qizi

Kurs ishi rahbari JTSN va U kafedrasi oʻqituvchisi: Davurbayeva M.J

Chirchiq – 2022

MUNDARIJA
Kirish………………………………………………………….....................	3
I.BOB. Mehnat faoliyatining asosiy davrida jismoniy tarbiya. …………	5
1.1. Mehnat faoliyati tartibida jismoniy tarbiya.………………...…………..	5
1.2. Jismoniy tarbiya pauzasi………………………………………….….…	8
II.BOB. Qishloq mehnatkashlari mehnat tartibidagi jismoniy tarbiyaning xususiyatlari……………………………………………...…..	16
2.1. Ishdan keyingi tiklanishga yo’naltirilgan jismoniy tarbiya……………...	17
2.2.Jismoniy tarbiya-sog`lomlashtirish guruhlarida mashg`ulotlar o`tkazishni tashkil etish va uning uslubiyati……………………..………….	20
Xulosa…………………………………………………………………….…	28
Amaliy tavsiyalar…………………………………………………………..	29
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR ROʻYXATI …….………………	30

Kirish
O`zbekiston Respublikasi Hukumatining jismoniy tarbiya va sport to`g`risidagi qonunda bayon etilgan huquqiy-me`yoriy hujjatlarida, jismoniy tarbiya va sport hamda tibbiyot sohalarining bir-biri bilan chambarchas bog`liqligi, ikkala soha ham jamiyatimizda sog`lom turmush tarzini shakllantirish, inson sog`lig`i, ayniqsa, yoshlar sog`lig`ini mustahkamlash, umrini uzaytirish, mehnat qilish qobiliyatini yuksaltirish uchun xizmat qilishi ta`kidlangan.
Kurs ishining dolzarbligi.
Sport va sog'lomlashtirish ishlarini birgalikda olib borish uchun har qanday sport turida mashq mashg'uloti tizimi yaxshi ishlab chiqilgan bo'lishi zarur, bu mashg'ulotlar va musobaqalarni tashkil qilish qoidalariga to'la javob berishi kerak. Sport mashq mashg'ulotiga muvofiq ravishda ko'p jihatdan mashq mashg'uloti jarayoniga: uni tashkil qilishga, dars o'tish uslubiyotiga, mehnat va dam olish tartibiga, ovqatlanishga, qayta tikilash vositalarini qo‘llashga taalluqlidir. Mashq mashg‘uloti muvaffaqiyatli o‘tishi uchun uni shug‘ullanuvchilarning shaxsiy xususiyatlariga qarab tuzish zarur. Mashq mashg‘uloti rejasini tuzishda sportchilarning umumiy jismoniy tayyorgarligini va sport stajini hisobga olish zarur, chunki mashq mashg‘uloti qilgan sportchilar yangi sport bilan shug‘ullanuvchilarga nisbatan murakkab ishni tez bajaradilar va uzoq muddat davomida jismoniy mashg'ulotlarga chidamli bo‘ladilar.