O‘zbеkiston rеspublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi

 

8-§. Xonandaning hayot tarsi.  

Xonandaning organizm faoliyati energiya sarflash va uni tiklashdan iborat. 

Barcha  mexnat  faoliyati  kabi,  xonandalik  faoliyati  xam  mexnatning  malum  bir 

normasini va uni vaqt jixatdan to‘g‘ri taksimlashni talab qiladi. 

Xonanda o‘zining birinchi navbatda xonanda ekanini unutmasdan, atrofga 

nazar  tashlab,  malum  qoidalarga  rioya  etib  yashashi  lozim!  Xonanda  sog‘lom, 

psixikasi mustaxkam bo‘lishi kerak.  

U  albatta  o‘z  nerv  sistemasini  avaylashi  kerak,  uni  turli  zo‘riqishlardan, 

psixik travmalardan asrashish  lozim.  Lekin u  issiq xona  o‘simligiga  xam  aylanib 

qolishi kerak emas. 

Ovoz  apparatining  ish  faoliyati  ichki  organlarning  xolatiga  bog‘liq,  ichki 

organlarning  nosog‘lomligi  kuylash  vaqtida  qiyinchiliklarni  yuzaga  chiqaradi. 

Xonandaning  umumgigienik  xayot  tarzi  dam  olish,  ishlash,  ovqatlanish,  badan 

tarbiya  xarakatlarini  malum  darajadagi  tartibini  talab  etadi.  Masalan:  xonanda 

kuylashdan 3-4 soat oldin ovqatlanishi, taomni keragidan ortiq yemasligi kerak. 

Xonandaning  o‘zi  “musiqiy  sozdir”.  Uning  ovozi  faqat  u  sog‘lom 

bo‘lsagina yaxshi yangraydi. U nerv sistemasini avaylashi kerak. Vaqtida uxlashi 

va  bu  7-8  soatdan  kam  bo‘lmasligi  kerak.  Uxlashdan  oldin  ishlamasligi  kerak. 

Ovqatni  ko‘p  yemasliklari,  lekin  ovqat  turli  va  kaloriyaga  boy  bo‘lishi  lozim. 

Xonanda  piyoda  yurishi,  badan  tarbiya  bilan  shug‘ullansa  yaxshi  bo‘ladi.  Dam 

olishning  eng  yaxshi  formasi  -  bu  tabiat  bag‘rida  aktiv  dam  olishdir.  Chekish  va 

ichkilik ichish xonandaga ziddir 

Xulosa  qilib  aytganda  o`quvchi  yoshlar  ovozini  to`g`ri  tarbiyalash  har  bir 

vokal o`qituvchisining burchi hisoblanadi.  

Ovozni  yoshligidan  to`g`ri  tarbiyalansa  undan  kelgusidai  shirador  ovozga 

ega bo`lgan mahoratli xonanda yetishib chiqadi. 

 

---

152