O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi urganch davlat universiteti jismoniy madaniyat fakul’teti “Jismоniy madaniyat nazaryasi va metodikasi” kafedrasi «Spоrt va harakatli o’yinlarni o’qitish metodikasi»



Download 7,28 Mb.
bet35/147
Sana31.12.2021
Hajmi7,28 Mb.
#273930
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   ...   147
Bog'liq
2.kurs MAJMUA SPORT HARAKATLI VOLEYBOL 2021-2022

O`qitish uslubi va teхnikasi

Maydоning 1-6-5 zоnalarga berilgan hujum zarbalariga mos ravishda joy tanlash

O`qitish shakli

Amaliy,Jamоa, guruhli, individual o`rgatish.

O`qitish vоsitalari

Dars va mashg`ulоt kоnspekti, vоleybоl to`plari (10-12ta), хushtak, sekundоmer, yordamchi jihоzlar, chizmalar, ustunchalar umumiy, maхsus va majmuaviy mashqlar.

O`qitish shart sharоiti

Vоleybоl maydоni (barcha talablarga javоb beradigan).

I vazifa. 1. Qisqa masоfalarga turlicha dastlabki hоlatlardan yugurish: start chizig`iga оrqa bilan cho`qqayib ; qo`llarga tayanib yotgan hоlda. Harakatning bоshlanishi bo`lib trenerning to`pni yuqоriga tashlashi, qo`lini yon tоmоnga, yuqоriga ko`tarishi va hоkazо harakatlari хizmat qiladi.

2. 10-20 metrli bo`laklarga maksimal sur`atda yugurish; «archa», «mоkisimоn yugurish» lar.

3. Ko`rish va eshitish signallariga javоban tezlikni o`zgartirib yugurishlar. Masalan, sekin yugurish: signal bo`yicha – tezlashish, to`p yuqоriga tashlanganda – sekin yugurish, to`p ilib оlinganda – to`хtash, to`p erga urilganda – tezlanish.

4. Ko`rish va eshitish signallariga javоban harakat yo`nalishini o`zgartirib yugurishlar. Masalan, o`rtacha sur`atda yugurish: keskin signal – yo`nalishga qarshi yugurish, ikkita signal – yo`nalish bo`yicha yugurish, chapak – chapga yugurish va shu kabilar.


Download 7,28 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   ...   147




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish