Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

tashkil qilish uslublari. 
 
2.  Jismoniy  tarbiya  darsini  tayyorlov  qismida  qo‘llaniladigan  dars 
vositalaridan o‘rinli foydalanish tartibi. 
 
3.  Jismoniy  tarbiya  darsini  asosiy  qismida  dars  vositalaridan  foydalanish 
usullari tartibi. 
 
4. Jismoniy tarbiya darsini yakuniy qismida dars vositalaridan foydalanish 
usullari va tartibi. 
 
Misol  uchun:  Engil  atletika  bo‘yicha  jismoniy  tarbiya  darsini  o‘tkazish 
metodikasi  
Mashg‘ulot  o‘tkazish  joyi,  snaryadlar,  zarur  anjomlarni  tayyorlash,  dars 
maqsadi  va  vazifalariga  qarab  darsning  tayyorgarlik,  asosiy  va  yakuniy  qismlarini 
o‘tkazish. Darsga yakun yasash va mustaqil tayyorgarlik topshiriqlarni taqdim etish. 
O‘rgatish  an’anaviy  sxema  bo‘yicha  o‘tkaziladi:  vazifalar,  ularni  hal  etish 
vositalari, usuliy ko‘rsatmalar. 
1-vazifa.  Barerlar  osha  yugurish  to‘g‘risida  tasavvur  hosil  qilish.  O‘rgatish 
qisqa  barerli  masofadan  boshlanadi,  400  metrlimasofani  o‘zlashtirishga  keyinroq 
kirishiladi. 
Vositalar. Malakali barerchining 3-4 barer osha yugurish texnikasi namoyish 
qilinadi, videoyozuvlar, kinomateriallar 
ko‘rsatiladi. 
2-vazifa.  Barerlar  orasida  uchta  yugurish  qadamini  bajaribularni  oshib 
o‘tishga o‘rgatish (ritmni o‘zlashtirishlar). Bu vazifaniamalga oshirish ko‘p jihatdan 
barerlarning  balandligi  vajoylashtirilishi,  startdan  birinchi  barergacha  hamda 
barerlarorasidagi masofaga bog‘liq. 
Vositalar.  
1.  Yo‘lkacha  bo‘ylab  belgilarga  qarab  yugurib  o‘tish,bunda  birinchi  belgiga 
qadar  4,  6  qadam,  belgilar  orasida  3  qadam,belgi  ustidan  o‘tayotganda  esa 
uzaytirilgan yugurish qadaminibajarib, oyoqni tez tayanchga qo‘yish. 
2. 30-40-50 sm balandlikdagi o‘quv barerlarini oshib o‘tish. 
3-vazifa.  Barerni  oshib  o‘tishda  oyoqlar,  qo‘llar  va  gavdaharakatlarini 
o‘rgatish. 

---

Vositalar.  
1.  Siltanuvchi  oyoqning  vertikal  tayanchga  hujumharakatlarini  taqlidan 
bajarish.  
2. Baland tayanchda turgansiltanuvchi oyoqqa egilish.  
3. Itariluvchi oyoqni barer ustidan olibo‘tish.  
4. Og‘ma planka bo‘ylab sirg‘alish bilan xuddi shuning o‘zinibajarish.  
5.  Barer  yonida  yurish.  Siltanuvchi  oyoq  barer  yonidan,itariluvchi  oyoq  esa 
uning  ustidan  o‘tkaziladi.  Barerlar  orasida  2-2,5  m,  3  qadam  bajariladi.  Barerlar 
miqdori – 3-5. 
4-vazifa.  Past  start  va  startdan  tezlik  olish  hamdabarerlarni  oshib  o‘tish 
texnikasini o‘rgatish. 
Vositalar.  
1. 3-4 barerni yuqori startdan oshib o‘tish.  
2. Xuddi shuning o‘zi past startdan. 
5-vazifa. Barerlar osha yugurish texnikasi elementlarini takomillashtirish. 
O‘rgatishning  takomillashtirishga  doir  vazifalari  har  birmashg‘ulotda 
takrorlanadi  va  asta-sekin  o‘z  ichiga  qator  vazifalaryig‘indisini,  vositalar  orqali 
usuliy ko‘rsatmalar asosidatakomillashtirish jarayoniga aylana boradi.