Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

Turnikda bajariladigan  mashqlar 
 
Sport gimnastikasida turnik shunday snaryadki, unda faqat tebranma siltanma 
mashqlar  ijro  etiladi.  SHuning  uchun  gimnas-tikachining  mahorati  muskul 
quvvatini  kam  sarf    qilib,  inersiya  kuchidan  oqilona  foydalanishdan  iborat 
bo‘ladi. Biroq panja-larni bukish uchun ancha yuqori bo‘lishi kerak, chunki katta 
ko‘lam-dagi  tebranma  mashqlarni  bajarishda hosil bo‘ladigan  va gim-nastikachini 
turnikdan o‘zishga intiladigan markazdan qochuvchi inerqiya kuchi hosil bo‘ladi.  
Hozirgi  davrda  turnikda  bajariladigan  mashqlar  kishini  hayratda  qoldiradi, 
chunki  ular  hech  to‘xtalmasdan,  qaltis  vaziyatda  ijro  etiladi.  Bu  hol,  xatto,  sport 

---

gimnastikasini  yaxshi  tu-shunmaydigan  kishiga  ham,  yaxshi  gimnastikachiga  ham 
xatosiz qara-katlar  uyg‘unligini,  dadillikni,  ko‘ra olish imkonini beradi. Turnikda 
bajariladigan asosiy mashqlar quyidagilardan iborat: