Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti



Download 7,1 Mb.
Pdf ko'rish
bet121/270
Sana22.07.2021
Hajmi7,1 Mb.
#125818
1   ...   117   118   119   120   121   122   123   124   ...   270
Bog'liq
Jismoniy umk

YOn tomonga o‘mbaloq oshish 
Bajarish texnikasi. Bu element tizzada tayanish yoki tayanib o‘tirish holatidan 
bajariladi.  O‘mbaloq  oshishning  birinchi  qismi  tizzada  tayanib  turib  tomonga 
dumalash  kabi  bajariladi,  ammo  tana  aylanishini  bir  yo‘nalishda  davom  ettirib  bel 
orqali aylanib yana tizzada tayanib turish yoki tayanib o‘tirishga kelish. 
O‘rgatish ketma-ketligi. 
1. CHalqancha yotish holatidan, g‘ujanak holati. 
2. Tizzaga tayanib turishdan yon tomonga dumalash. 
3. Tizzaga tayanib turishdan yon tomonga o‘mbaloq oshish. 
4. Tayanib o‘tirishdan yon tomonga o‘mbaloq oshib tayanib o‘tirish. 
Xatolar. 
1. O‘mbaloq oshishni boshlanishida qo‘llar tirsaklarga qo‘yilmaydi. 
2. Zich bo‘lmagan g‘ujanak holati. 
Ehtiyotlash va yordam. Orqa tomonda turib, tos-son bo‘g‘imi atrofidan ushlab 
aylanishga yordam berish. 

Download 7,1 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   117   118   119   120   121   122   123   124   ...   270




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish