Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

5.  Joydan  uzunlikka  sakrash. 
Test  umumiy  qabul  qilingan  tartibda 
qabul qilinadi. 
6. 
YUgurib 
kelib 
vertikal 
sakrash.  Test  yugurib  kelish  va  ikki 
oyoq bilan debsinib, sakrash vaqtida bir 
qo‘lini  cho‘zib,  o‘rnatilgan  “diagonal 
ekran-lineyka”ga  tekkizish  sharti  bilan 
bajariladi (2 rasm). 
Testni  bajarishdan  avval  qo‘l 
cho‘zilgan holatda balandlik o‘lchanadi. 
O‘lchangan  balandlik  va  sakrab  qo‘l 
tekkizilgan  balandlik  o‘rtasidagi  farq 
yugurib  kelib  sakrash  balandligini 

---

ifodalaydi. Test 3 marta takrorlanadi. Eng yaxshi natija hisobga olinadi. 
7.  1  kg.  li  to‘ldirma  to‘pni  bosh  ortidan  turgan  va  o‘tirgan  holatlarda 
uloqtirish. Test quyidagi tartibda bajariladi (3 rasm-a,b). 
 
 
 
Test  3  marta  takrorlanadi  va  eng  yaxshi  natija 
hisobga olinadi.