Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti



Download 7,1 Mb.
Pdf ko'rish
bet103/270
Sana22.07.2021
Hajmi7,1 Mb.
#125818
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   270
Bog'liq
Jismoniy umk

Namunaviy mashqlar. 
1.  Qisqa  masofalarga  turlicha  dastlabki  holatlardan  yugurish:  start 
chizig‘iga  orqa  bilan  cho‘qqayib;  qo‘llarga  tayanib  yotgan  holda.  Harakatning 
boshlanishi  bo‘lib  murabbiyning  to‘pni  yuqoriga  tashlashi,  qo‘lini  yon  tomonga, 
yuqoriga ko‘tarishi va hokazo harakatlari xizmat qiladi. 
2.  10–20  metrli  bo‘laklarga  maksimal  sur’atda  yugurish;  «archa», 
«mokisimon yugurish» lar. 
3.  Ko‘rish  va  eshitish  signallariga  javoban  tezlikni o‘zgartirib  yugurishlar. 
Masalan, sekin yugurish: signal bo‘yicha – tezlashish, to‘p yuqoriga tashlanganda 
– sekin yugurish, to‘p ilib olinganda – to‘xtash, to‘p erga urilganda – tezlanish. 
4. Ko‘rish va eshitish signallariga javoban harakat yo‘nalishini o‘zgartirib 
yugurishlar.  Masalan,  o‘rtacha  sur’atda  yugurish:  keskin  signal  –  yo‘nalishga 
qarshi  yugurish,  ikkita  signal  –  yo‘nalish  bo‘yicha  yugurish,  chapak  –  chapga 

Download 7,1 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   270




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish