O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi termiz davlat universiteti sport faoliyati va boshqaruv fakul’teti sport boshqaruvi kafedrasi jismoniy tarbiyа gigienasi va sportning tibbiy fiziologik asoslari

Monitoring va baholash
O‘z-o‘zini nazorat qilish
Adabiyotlar:		A1;A2;A3;A4;A5;A6;Q1;Q2;
1-ilova 1-o‘quv topshiriq «BBB» to‘ldiring Muhim muammoning yechimini topishga yordam beradi va “BBB” texnologiyasi orqali muammo hal qilinadi. Sport inshootlari gigienasi va jismoniy tarbiya hamda sport bilan shug'ullanuvchilarning shaxsiy gigiyenasi haqida nimalarni bilasiz? Bilaman Bildim Bilmoqchiman «Bumerang» usulida berilgan jadvalni to‘ldiring Sportchi kun tartibining gigiyenik qoidalari haqida tushuncha bering? 1 2 3 Tarbiyaviy pedagogik ahamiyati Jismoniy sifatlariga ta’siri Jismoniy mashqlarni o‘rganishiga yordam berish ta’siri Izox: Bu metod texnologiyasi tanqidiy fikrlash, mantiqni shakllantirishga imkoniyat yaratadi, xotirani g‘oyalarni, fikrlarni, dalillarni yozma va og‘zaki shakllarda bayon qilish ko‘nikmalarni shakllantiradi. «Tarozi» usulida berilgan jadvalni to‘ldiring Kiyim va poyafzalga bo`lgan gigiyenik talablar? 1 2 Ijobiy tomonlari Salbiy tomonlari Izox: Bu metod texnologiyasi tanqidiy fikrlash, mantiqni shakllantirishga imkoniyat yaratadi, xotirani g‘oyalarni, fikrlarni, dalillarni yozma va og‘zaki shakllarda bayon qilish shuningdek taqqoslash ko‘nikmalarini shakllantiradi. AMALIY MAShG‘ULOTLARINING TA’LIM TEXNOLOGIYASI

2-mavzu:

Bolalar va o‘spirinlar organizmiga mushak yuklamasi va doimiy tarzda jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanishning ta`siri.

2. Ta’lim berish texnologiyasining modeli

Mashg‘ulot vaqti 2 soat	Talabalar soni ta gacha
Mashg‘ulot shakli	Amaliy: guruhli.
Amaliy rejasi:	1. Moddalar va energiya almashinuvi. Assimilyatsiya va dissimilyatsiya jarayonlari. 2. Faoliyatning har xil turlari bilan shug`ullanganda energiya sarfi. 3. Ovqatning energetik va plastik material ekanligi. 4. Ratsional ovqatlanishning ahamiyati va qoidalari. 5. Ovqat miqdori va sifatiga gigiyenik talablar. 6. Ovqat ratsionining kalloriyaligi. 7. Ovqat kalloriyasini nazorat qilish.
O‘quv mashg‘ulotining maqsadi: Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlari davrida ovqatlanishning ahamiyati haqida nazariy malumotlarga ega qilish. Ozuqa moddalarning tarkibi. Jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanuvchilar ovqatlanishining o'ziga xos xususiyatlari haqida nazariy malumotlarga ega qilish. Issiq iqlimda jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullangan vaqtda ovqatlanish gigienasi va suv ichish tartibi haqida nazariy malumotlarga ega qilish. Xususiyatlarini anglatish va qo‘shimcha ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash.