O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi termiz davlat universiteti sport faoliyati va boshqaruv fakul’teti sport boshqaruvi kafedrasi jismoniy tarbiyа gigienasi va sportning tibbiy fiziologik asoslari

37.Sport zallarini patalogi qanday bo’yalgan bo’lishi kerak
A *oq rangda
B ko’k rangda
V jigarrang
G yashil
38.Sport zallarini haftasiga necha marta tozalash zarur
A *har kuni
B haftada 1 marta
V haftada 2 marta
G 3 kunda 1 marta
39.Yoshlarni qay usulda chiniqtirish lozim
A *suv va quyosh nurida, sovuqda
B vannada
V ovqatlanganda
G uxlaganda
40.Jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchi talabaning maxsus kiyimiga nimalar kiradi
A *sport turiga mo’ljallangan maxsus kiyim
B ko’ylak bilan shim
V futbolka va shim
G sport kiyimi
41.Jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchi talaba sport mashg’ulotidan keyin sportchi nima qilishi kerak
A *yuvinishi
B ovqatlanishi
V uxlashi
G Suv ichishi
42.Jismoniy tarbiya gigienasiga amal qilgan holda necha mahal ovqatlanishi kerak
A *3-4 maxal
B 1 maxal
V 2 maxal
G 5 maxal
43.Havo bilan chiniqishning qaysi turi kam qullaniladi
A *siyrak havo (gipoksiya
B Sovuq havo
V Issiq havo
G Havo
44.Havo vannasi qabul qilishni xonadagi harorat necha gradusda boshlanadi
A *+15-20
B +13-17
V +12-14
G +15-16
45.Suvda chiniqish qanday boshlanadi
A *hol sochiq bilan artinishdan
B Tanani ho’llash bilan
V Suvga tushish bilan
G Suvga qulni tiqish bilan
46.Tanaga suv quyishni necha ^OC dan boshlanadi va uni necha ^OC gacha tushiriladi
A *+34-35 va +15-18
B +25-28 va +13-14
V +20-22 va +12-14
G +28-29 va +10-12
47.Oyoq vannasi qabul qilishni necha ^OC dan boshlanadi va necha minut davom ettiriladi
A *+24-28 va 10 minut
B +22-24 va 10 minut
V +20-26 va 10 minut
G +18-20 va 10 minut
48.Oyoq vannasi qabul qilishni necha ^OC gacha pasaytiriladi
A *+15-18
B +12-20
V +18-20
G +8-12