O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi namangan davlat universiteti jismoniy madaniyat kaferdrasi «tasdiqlayman»



Download 7,02 Mb.
Pdf ko'rish
bet103/244
Sana12.06.2022
Hajmi7,02 Mb.
#660106
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   244
Bog'liq
UMK 2-kurs Nazariya

To’g’ri harakatlar
- yo’nalishi, amplitudasi tezligi va boshqalari harakat 
vazifasini hal qilishga mos keladi. 
Noto’g’ri harakatlar
- qisman bo’lsa-da, qo’yilgan harakat vazifasiga 
muvofiq bo’lmagan harakatlar. 
Tejamli harakatlar
- harakatni bajarishdan ko’zlangan maqsadga minimal 
darajada zarur bo’ladigan harakatlar. 
Tejamsiz harakatlar - 
ortiqcha, kerak bo’lmagan muskul zo’rikishi orqali 
bajariladigan harakatlar. 
Turizm - 
reja asosida oldindan muljallanib sayohat, ekskursiya, poxod 
(yurish), qoyaga chiqish, sayrlar tarzidagi mashg’ulotlar bo’lib, moddiy ne’mat 
yaratilmay, jismoniy qobiliyat va jismoniy sifatlarni rivojlantirish va aktiv dam 
olish vositasi sifatida jismoniy madaniyat amaliyoti, mashg’ulotlari sifatida 
foydalaniladi. 
Asosiy mashqlar -
ya’ni o’quv dasturlari mazmuniga kiritilgan, tarbiyalash 
yoki rivojlantirishda qo’llash uchun o’zlashtiriladigan faoliyatlar; 
Yo’llanma beruvchi mashqlar
- faoliyatini bajarishidagi nerv muskul 
zo’riqishini, tashqi tomondan bir biriga o’xshashligi, harakat texnikasi tarkibidagi 
ayrim harakatlarni o’rgatishi lozim bo’lgan mashq texnikasiga o’xshashligi, 
yaqinligi orqali o’zlashtirishni osonlashtiruvchi jismoniy mashqlardir. 


140 
2 soat 
8-mavzu: Tabiatning sog‘lomlashtiruvchi kuchlari va gigiyenik omillar
 
Reja: 
1.
Tabiatning sog‘lomlashtiruvchi kuchlari 
2.
Gigiyena, shaxsiy va jamoat gigiyenasi 
3.
Bolalar va oʻsmirlar faoliyati gigiyenasi. 
4.
O’quvchilar gigiyenasiga rioya qilish sog’lom turmush tarzining asosi. 
Nazorat uchun savollar 
1.
Tabiatning sog‘lomlashtiruvchi kuchlari? 
2.
Gigiyena deganda nimani tushunasiz? 
3.
Shaxsiy gigiyena deganda nimani tushunasiz? 
4.
Jamoat gigiyenasi deganda nimani tushunasiz? 
5.
Bolalar va oʻsmirlar faoliyati gigiyenasi? 
6.
O’quvchilar gigiyenasiga rioya qilish sog’lom turmush tarzining asosi? 

Download 7,02 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   244




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish