O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

Qaddi-qomat  (qad,  gavda,  bichim)  to’g’risida  tushuncha.  To’shg’ri 
qomatning buzilishi va tiklanishi. 
Jismoniy  tarbiyaning  asosiy  masalalasi  –to’g’ri  qaddi-qomatni  tarbiyalash. 
Qaddi-qomat deb turli holatda (o’tirganda, yurganda, o’yinlarda) o’z tanasini to’g’ri 
holatda saqlash aytiladi.shu bilan birga aytilgan sharoitlarda to’g’ri holatni saqlash 
ham qomat deyiladi. To’g’ri qomatli odamlarda boo’i va gavdasi 1 vertikal chiziqda 
bo’ladi,  yelkasi  keng  va  ikakalasi  (o’ng va  cham)  bir  chiziqda,  kurak  yopishgan, 
ko’kragi sal ko’tarilgan, qorni ichiga tortilgna, umurtqaning egilishi (to’g’ri) normal, 
oyoqlari  tizzasida  cho’zilgan.  To’g’ri  qomat  ichki  organlarning  normal  jihatidan 
yuqori unumdorli bo’lishiga yordam beradi. Noto’g’ri qomatning zarari katta sog’liq 
uchun,  ishchanlik  uchun,  tashqi  ko’rinish  uchun,  masalan,  bukraygan  odamlarda 
botiq  ko’krak  yurakning  va  o’pkaning  kislorod  bilan      ta’minlashni  pasaytiradi, 
natijada odam tez charchaydi, injiq bo’ladi va h.k.