O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

fazo  elementlarga  bo’linadi.  Faza  elementlariga  bo’g’in  harakatlari  kiradi.  Agar 
harakat  bir  gruppa  muskullarning  qisqarishi  natijasida  bo’lsa,  bu  gruppalar 
birdaniga    harakat  qiluvchi  gruppa  deyiladi.  Agar  harakat  ketma-ket  bo’lsa,  buni 
ketma-ket  qator  deyiladi.  SHunday  qilib  harakat  sistemasining  faza  elementlari 
bo’g’in  harakatlardan  tuzilgan.  Gruppa  va  qator  bo’g’in  harakatlari  harakat 
kompleksni tashkil etadi.  
Harakat  sistemalarning  elementlariga  harakat  fazasi  davr  yoki  vaqt 
elementlari  kiradi.  Fazani  o’lchash  mumkin  va  harakat  sistemasining  1  qismini 
ifodalaydi. 1 faza tamom bo’lib, ya’ni 1 harakat tamom bo’lib, 2 nchi boshlanishini 
bildirgan.  Fazalar  davrlarga  birikib  harakat  tsiklni  tashkil  etadi,  yoki  katta 
komplekslarni. 
Vaqt va fazo  elementlar sistemasiga kiradigan harakatlar bir xil bo’ladi, lekin 
ularning har xil belgilarga qarab o’rganadi (vaqt va fazoda). Elementlar sistemasini 
quyidagi sxemada ko’rish mumkin (1).  
Har  bir  element  bir  necha  yig’indiga  kiradi:  kattaroqlarni  tarkibiga  kichik 
sistemalar kiradi: bunday bosqichismon tuzilish, yoki ierarxiya hamma murakkab 
sistemalarda bo’ladi. U harakat sistemalarida ham uchraydi. 
Odam harakatining koordinatsiyasi –odamning funktsional holatini bildiradi. 
Uni  koordinatsiyasiga  qarab  sport  turiga,  mehnatga  loyiqligini  aniqlash  mumkin. 
Koordinatsiya  3  xil:  1)  nerv,  2)  muskul,  3)  harakat  turlaridar  iborat.  Nervizm 
nazariyasi. 
Odamning  harakati  yana  ko’p  faktorlarga  bog’liq.  Odam  harakati  juda 
murakkab, bir necha bo’g’inlarda va har xil yo’nalishga ega. Harakat natijasida ichki 
va  tashqi  kuchlar  paydo  bo’ladi,  bu  esa  muskullarning  ishini  o’zgartiradi. 
Muskullarning ishi ham juda murakkab. Muskullarning taranglanishi to’g’ri harakat 
bajarishga analizatorlar yordam beradi. Ular bosh miya po’stloq qismida va po’stloq  
markazlarida muskul bajargan ishni aks etadi. 
Harakat  koordinatsiyasi  muskullar  koordinatsiyasiga  bog’liq  bo’ladi. 
Koordinatsiya mexanizmlarning asosini shartli refleks protsesslari tashkil etadi.