O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

38). 

---

328 
 
Clemens,Jenny McDowell. The volleyball drill book//125 technical and tactical drills/American 
volleyball coaches association.2012.-239s.(60
) 
TO‘P UZATISH MASHG‘ULOTI. 
_____________________________________________________________ 

---

329 
Bog‘lovchi o‘yinchilar xujumchilarga zarba berish uchun to‘p etkazib berishi uchun 
mas’uldir, lekin ular o‘zlari ham zarba berishlari mumkin. Maxoratli bog‘lovchi o‘yinchilar odatda 
bunday mashqlarni, har kuni mashg‘ulot va musobaqa oldidan hamda yakunida ko‘plab takrorlaydi. 
Tayyorgarlik davrida bog‘lovchi o‘yinchilar uchun mashg‘ulotlarda texnika ustida ishlash va uni 
qayta – qayta takrorlash o‘ta muhim axamiyat kasb etadi. 
Bunday mashg‘ulotlarda xujumchilar soni ortirilishi mumkin, lekin bunga bog‘lovchi o‘yinchilar 
tayyor bo‘lishi lozim. Ushbu jarayonda to‘pni qabul qilish, va uni uzatish aniqligi bilan bog‘liq 
bo‘lishi muhimdir. Bunday mashqlar ko‘p martalab takrorlanishi zarur. To‘pni balandligi qo‘l va 
tizzalar holati to‘pga zudlik bilan etib kelish va uni kerak joyga uzatish mashqlarini muntazam 
qo‘llash ijobiy natija beradi. Bunday mashqlarni bajarishda o‘rgatish samaradorligini oshiruvchi 
quydagi maslaxatlardan foydalaning: qo‘llarni to‘p bilan to‘qnashish fursatini bilish, to‘pni baland-
pastligini bilish, oraliqni his qilish.
To‘p uzatish har bir o‘yinchi tomonidan, ayniqsa bog‘lovchi o‘yinchilar tomonidan xujum 
harakatlari va kombinatsiyalarni samarali yakunlashda, musobaqa taqdirini hal qilishga qodir 
texnik-taktik usul sifatida tan olinadi. Ushbu usul to‘pni o‘z vaqtida, zarur tezlikda, balandlikda va 
yo‘nalishda, hamda, albatta yuksak aniqlikda ijro etilishi bilan ustivor qiymat topadi. Aniq 
vaziyatlar, raqib tomonidan yo‘naltirilgan to‘pni uchish tezligi, yo‘nalishi, balandligiga qarab yoki 
to‘pni qabul qiluvchi o‘yinchining shu usulni bajarish aniqligiga qarab xujumga to‘p uzatish turlari 
xilma-xil bo‘lishi mumkin.
1
Mashqlar.