O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi



Download 15,44 Mb.
Pdf ko'rish
bet128/297
Sana20.02.2022
Hajmi15,44 Mb.
#460994
1   ...   124   125   126   127   128   129   130   131   ...   297
Bog'liq
10 VOLEYBOL-NAZARIYASI-VA-USLUBIYATI

6
-MAVZU
 
To‘p kiritish. Tayyorlov va yondoshtiruvchi mashqlar. 
1. Juftlikda: bir o‘yinchiga gandbol to‘pi, u ma’lum signalga 
binoan to‘pni bir qo‘l bilan pastdan (pastdan to‘p kiritish), yuqoridan, yon tomon bilan 
Sherigiga uzatadi. Shu mashq orqa chiziqdan to‘r ustidan to‘p kiritish asosida bajariladi. 
2. Shu mashq turli zonalarga to‘p kiritish asosida ijro etiladi. 
3. To‘p orqa chiziq atrofida osilgan holatda joylaishtiriladi. To‘p to‘rga nisbatan 
to‘g‘ri turib va yonlama turib, xayolan turli zonalarga uriladi (kiritiladi). 
Texnikaga oid mashqlar.
Bunday mashqlarning maqsadi – aniq to‘p kiritish 
mukammalligini ta’minlaishdan iborat.
1. To‘p kiritish turlarini (pastdan, to‘g‘ri va yonlama, yuqoridan to‘g‘ri va 
yonlama), tezligini, balandligini, yo‘nalishini o‘zgartirib bajarish, to‘p kiritishni tayanch 
holatdan va sakrab ijro etish. 
2. Aniq to‘p kiritish: turli zonalarda joylaishgan o‘yinchilarga; turli zonalarda 
joylaishgan ikki o‘yinchi o‘rtasiga; bog‘lovchi o‘yinchiga; asosiy hujumchilarga. 
Taktikaga oid mashqlar.
Taktikaga oid mashqlarning asosiy maqsadi – raqibni 
taktik rejasini «buzish», to‘p qabul qilishni qiyinlaishtirish va ochko olish 
niyatida voleybolchini to‘p kiritish usullari, tezligi va yo‘nalishini 
tanlaishga O‘rgatishdan iborat. 
To‘p kirituvchi voleybolchi orqa chiziq ortida joylaishadi, Qarshi 
maydonchada 6 o‘yinchi joylaishadi. To‘p kirituvchi turli zonalarga turli 
usullarda navbatma-navbat to‘p kiritadi. Qarshi maydonchada joylaishgan qaysi bir o‘yinchi 
qo‘lini ko‘tarsa Shu o‘yinchiga to‘p uriladi (kiritiladi): ikki o‘yinchi o‘rtasiga to‘p kiritiladi; 
bir gal maydonni oldi qismiga, bir gal orqa qismiga to‘p kiritiladi; bog‘lovchiga to‘p 
kiritiladi; asosiy hujumchiga to‘p kiritiladi; endi o‘yinchi almashtirgan o‘yinchiga to‘p 
kiritiladi va h.k. 

Download 15,44 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   124   125   126   127   128   129   130   131   ...   297




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish