O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

(yugurish, siljib yurish), o‘z ustiga to‘p uzatish, orqaga to‘p uzatish-orqa bilan harakatlanish 
davomida, yana o‘z ustiga to‘p uzatish va h. YAnada murakkab topshiriq-faqat oldinga va 
orqaga to‘p uzatish. SHu mashq, faqat harakatlanish o‘ng va chap yon tomonlarga. 
3.
 
turli harakatlanish usullari bilan estafetali mashqlar-turli topshiriqlar asosida. 
Tezkor harakatlanish va to‘pni nishonga aniq tekkazish (to‘p uzatish, qabul qilish) 
musobaqasi. 
3.
 
Trener to‘pni to‘r ustidan 4-nchi (3, 2) zonada turgan o‘yinchiga yo‘llaydi, u 
to‘pni qabul qilib, bog‘lovchi o‘yinchi chiqadigan zonaga etkazadi. Bog‘lovchi o‘yinchi to‘pni 
4 (3, 2)-nchi zonaga xujum zarbasi uchun uzatadi. Xujumdan so‘ng topshiriq takrorlanadi. 
4.
 
“A” tomondan 4-nchi zonadan xujum zarbasi bajariladi. “B” tomonda turgan 
bog‘lovchi o‘yinchi to‘siq qo‘yadi. Erga qo‘ngandan so‘ng unga 4-nchi zonada turgan 
o‘yinchi to‘rdan 3m. uzoqqa to‘p uzatadi. Xujum zarbasi uchun to‘p uzatiladi.”A” tomonda 
turgan bog‘lovchi o‘yinchi to‘siq qo‘yadi. ”A” tomondan 1-nchi zonaga xujum zarbasi 
bajariladi, “B” tomonda bog‘lovchi o‘yinchi to‘pni qabul qiladi. 6-nchi zona o‘yinchisi to‘pni 
bog‘lovchi chiqadigan joyga etkazadi – 4-nchi zonaga xujum zarbasi uchun to‘p uzatiladi. 
“A” tomondagi o‘yinchilarning harakati, xuddi “B” tomon o‘yinchilari harakatiga mos 
bo‘ladi. 
Topshiriq variantlari o‘yinchilar tayyorgarligiga qarab murakkablashti rilishi 
mumkin. 

---

206 
6
-MAVZU
 
Jamoani tezkor joy almashtirishi yakuni. 
Teri Clemens,Jenny McDowell. The volleyball drill 
book//125 technical and tactical drills/American volleyball coaches association.2012.-239s (
Rasm 
69, 156 bet
)
 
Orqa chiziq xujumchilarining “qalampir” shaklida harakatlanishi. 
Teri Clemens,Jenny McDowell. 

---

207