O‘zbеkiston rеspublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o’zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti nukus filiali

Kichik guruh oldida mashq qilish. Katta guruh oldida qulay suhbatlashishning eng yaxshi usullaridan biri bu kichik guruh oldida qulay suhbatlashishdir. Do'stlar va oila davrasida so‘zlash qulay muhitda fikr-mulohazalarni taqdim etadigan do'stona tinglovchilar guruhini yaratadi.

Bunda ular fikrni yetkazini yaxshilash bo‘yicha maslahatlar berishi mumkin. Yaqinlar orasida so‘zlovchi o‘zini erkin his qiladi.

Qancha oldn tayyorganlik ko‘rilsa, shuncha olamon oldida qulay nutq so‘zlash imkoni bo‘ladi.

Uyalib qolishdan, noqulay vaziyatga tushib qolishdan qo‘rqish.

Nutq so‘zlash davomida asabiylashish tinglovchini yomon ma’noda e’tiborini tortishiga sabab bo‘ladi. Bu nigohlarga e’tibor qaratish fikrdan chalg‘ishga, nutqini yo‘qotib qo‘yishiga sabab bo‘ladi.

Nima qilish kerak? Tasavvur qilingki, auditoriya siz ko‘rib turganingizdan ko‘ra ancha kichik. Bundan tashqari siz kamera, chiroq va tovushlarni e’tiborsiz qoldirishingiz ham o‘zingizni erkinroq his etishiingizda katta yordam beradi.

Shuningdek, o‘zingizga ruhiy dalda byering, kayfiyatingizni ko‘taruvchi tinchlantiruvchi musiqa eshitishingiz mumkin. Bu asablaringizni tinchlantirib, hatto xotirangizni kuchaytirishga ko‘maklashadi. Yoki buning o‘rniga suvimli qo‘shig‘ingizni hirgoyi qilishingiz ham mumkin.

Biroq eng muhimi mavzuni chuqur o‘rganish va puxta tayyorgarlikdir. Chsunki siz nima haqida gapirayotganingizni bilsangiz asabiylashmasdan nutq so‘zlaysiz. Mavzuni yaxshi bilish, doimiy qog‘ozga qarashning oldini oladi.