O‘z funksiyalarini bajara olmaydilar. Kaliy organizmdagi 50% suyuqlikda mavjud

2.2. Kaliy yetishmovchiligining simptomlari
Agar organizmda kaliy yetishmasa biokimyoviy jarayonlarda uning o‘rniga 
natriy olib boradi. Natriyni biz oddiy tuz orqali olishimiz mumkin u barcha 
ovqatlarga ishlatiladi. Shuning uchun natriyni odamlar keragidan ortiq iste‘mol 
qiladi. Buning natijasida yurak muskullarida tuzli suv yig‘ilib yurak shishiga olib 
keladi, yurak qisqarishi qiyinlashadi, agar magniy yetishmasa bundanda qiyin 
bo‘ladi, bu esa spazmga olib keladi va inson ko‘krak sohasida aritmiyani seza 
boshlaydi. Yurakdagi spazmning oshishi uning qon o‘tkazuvchanlik qobiliyati 
yomonlashadi va butun organizm bo‘yicha kislorod tanqisligi yuz beradi.
Eng ko‘zga tashlanadigan belgilardan biri bu pulsning aritmiyaga uchrashi 
va arterial bosimning oshishidir. Odamlar tez-tez xolsizlik sezadilar, apatiyaga 
tushishadi, diqqat jamlanishi qiyinlashadi, muskullarda turli qo‘zg‘alishlar yuzaga 
keladi. Jismoniy ish yurakda og‘riq paydo qiladi. Har bir belgi shifokor huzuriga 
borishni 
talab 
qiladi, 
lekin 
bu 
simptomlar 
faqat 
kaliy 
va 
magniy 
yetishmovchiligidan yuzaga kelgan bo‘lsa buni yechish oson bo‘ladi.
Odam o‘z ish faoliyatlari davomida o‘zida kaliy va magniy saqlovchi 
mahsulotlarni yoki biodabavkalarni qabul qilishlari kerak.
Ichkilik – kaliy va magniyning so‘rilishini qiyinlashtiradi va moddalar 
almashinuvini buzilishiga olib keladi.
Inson kamroq terlashga harakat qilish kerak, chunki kaliy va magniy ter 
orqali ham chiqib ketadi.
Kaliy yetishmaslik belgilari:
Ugri, ich qotishi, tuz yig‘ilishi, o‘sish jarayonining pasayishi, arterial 
bosimning tushishi, asabiylashish, uyqusizlik, muskullarda lanjlik va tutqanoq, 
chanqash, depressiya, asabiylashish, miya faoliyatining buzilishi, shirinliklarni 
iste‘mol qila olmaslik, xolesterin miqdorinining oshishi, teri qurishi, yurak 
urushida o‘zgarishlar.