O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish. Reja

oshirish davomida murabbiy quyidagi omillarni e’tiborga

olishi talab qilinadi:

1. Sportchi jismoniy sifatlari rivojining boshlang’ich

darajasini va uning xususiyatlarini.

2. Insonning asosiy jismoniy sifatlari o’rtasidagi

mustahkam aloqani, ularni rivojlantirishga har tomonlama

yondashuvni .

3. Pedagogik qonuniyatlardan aniq va unumli

foydalanishni, ayniqsa ixtisoslashtirish qonuniyatidan

foydalanishni.

4. Muayyan sharoitlardan va sportchining ayni vaqtdagi

holatidan kelib chiqib yuklamalarni rejalashtirishni,

mashqlarni tanlashni va ularning me’yorini belgilashni, o’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasiga oid tizimli

bilimlarga ega bo’lishni.

5. Ayrim jismoniy sifatlarning rivojlanish darajasini