O‘quvchilarni kasb-hunarga yo‘naltirish va psixologik -pedagogik respublika tashxis markazi

4-mavzu. “pozitiv fikrlash” trening dasturi
Maqsad: trening ishtirokchilarida har qanday vaziyatlarda pozitiv(ijobiy) fikrlashni saqlab qolish ko‘nikmalarini shakllantirish.
Vazifalar:

• 
  Stressli vaziyatlarda ijobiy fikrlashning ahamiyati;
  
• 
  Ishtirokchilarda ijobiy fikrlashni shakllantirish;
  

Davomiyligi: 1 soat 20 daqiqa
Reja:

№	Trening mazmuni	Davomiyligi	O‘quv vositalari	Mashq maqsadi
1-sessiya. Kirish qismi
	Videorolik	15 daq.	Kompyuter, videoproektor, kalonka	Stressli vaziyatlarda ijobiy fikrlashning ahamiyatini oshirish
	“pufakchalar” mashqi	10 daq.	Talab etilmaydi	Diqqatni jamlash, guruhda ishchanlik vaziyatini hosil qilish
	“uychasiz quyon” mashqi	10 daq.	Eski gazetalar	Sezgirlikni rivojlantirish, birlashish, hamkorlik qilish va noverbal munosabatlarga kirishish ko‘nikmalarini rivojlantirish
2-sessiya. Asosiy qism
	“emotsiyalar so‘qmog‘i" mashqi	10 daq.	Emotsiyalar va holatlar ro‘yxati; har biriga bittadan emotsiya nomi yozilgan a4 varaqlargi	Ishtirokchilarda guruhning emotsional holatini aniqlash malakasini ishlab chiqish
	“emotsiyalar nima? O‘z emotsional reaksiyalarni qanday jilovlash mumkin?” Mini-ma’ruza	15 daq.	Taqdimot	Emotsiyalar va hissiyotlar haqida bilimlarni boyitish, ularni inson hayotidagi ahamiyati va boshqarish uchullari haqida tushunchalarni rivojlantirish
	“uyat bilan o‘yinlar” mashqi	10 daq.	Konvertlar va qog‘ozlar	O‘z emotsiyalarini tushunish va tahlil qilish malakalarini rivojlantirish; ba’zi negativ emotsiyalar asosida yotuvchi irratsional ustanovkalarni aniqlash; o‘zgalarning emotsiyalarini qabul qilish malakasini hosil qilish
3-sessiya. Xulosa qismi
	Qayta aloqa	10 daq.	Barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart.	Kunning sarhisobini qilish