O‘quvchilarni kasb-hunarga yo‘naltirish va psixologik -pedagogik respublika tashxis markazi

Davomiyligi: 1 soat 20 daqiqa
Reja:

№	Trening mazmuni	Davomiyligi	O‘quv vositalari	Mashq maqsadi
1-sessiya kirish qismi
	Videorolik	15 daq.	Kompyuter, videoproektor, kalonka	Trening ishtirokchilariga emotsiyalar haqida tushunchalarni berish hamda o’z emotsiyalarini jilovlay olish ko’nikmalarini shakllantirish
	“doira ichida doira” mashqi	10 daq.	Talab etilmaydi	Ishtirokchilar o‘rtasida o‘zaro tanishuv bir birini ismini eslab qolish o‘zaro yaqinlikni shakllantirish
	“rangli panjalar” mashqi	10 daq.	Ko’k, qizil, sariq rangli qo’llar tasviri tushurilgan qog’ozlar	Ishtirokchilarning bir-birlariga nisbatan simpatiya uyg’otish
2-sessiya asosiy qism
	“biz yagona komandamiz” mashqi	10 daq.	Vatman varog’i	Ishtirokchilar o’zlarining hissiy barqarorliklarini ta’minlay olishlariga erishish
	“qisqacha o’zim haqimda” mashqi	5 daq.	Talab qilinmaydi	Ishtirokchilar mimika va pontamimikalaridan foydalana olishlari hamda mimikalarni o’qiy olishlariga erishiladi
	“kechirib yuborish” trening mashg‘uloti	20 daq.	Talab etilmaydi	Ishtirokchilar yillar davomida o’zlaridagi yomon hissiyotlaridan voz kecha olishlariga erishi
3-sessiya xulosa qismi
	Qayta aloqa	10 daq.	Barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart.	Kunning sarhisobini qilish
Jami: 1 soat 20 daqiqa

Trening borishi:
1-sessiya kirish qismi

1. 
   Videorolik:
   

Emotsiya (fransuz va lotin tilidan olingan bo’lib — larzaga keltiraman, hayajonlantiraman) — odam va hayvonlarning tashqi va ichki qoʻzgʻatuvchilar taʼsiriga nisbatan subʼyektiv reaksiyalari. Emotsiya qoniqish yoki qoniqmaslik, quvonch, qoʻrquv va boshqalar shakllarda namoyon boʻladi. Emotsiya ixtisoslashgan miya tuzilmalarining faol holatidan iborat boʻlib, odam va hayvonlarda bu holatni minimal yoki maksimallashtirish (kuchaytirish, takrorlash) istagini paydo qiladi. Emotsiya xususiyati zarur ehtiyoj va uni qoniqtirish imkoniyati bilan belgilanadi. Ehtiyojni qoniqtirish ehtimoli kam boʻlganida emotsiya salbiy (qoʻrquv, gʻazab) shaklda namoyon boʻladi. Aksincha uni qondirish ehtimoli kutilganiga nisbatan yuqori boʻlganida emotsiyaga ijobiy tus (qoniqish, quvonch) beradi. Miyaning turli qismlariga elektr toki taʼsir ettirish orqali dastlab hayvonlarda, keyinchalik odamlarda salbiy va ijobiy emotsiya paydo qiladigan nerv markazlari aniqlanadi. Bu markazlar, asosan, bosh miya poʻstlogʻining oldingi qismida, limbik sistemasi (uzunchoq miya, oraliq miya, oʻrta miyaning bir qancha tuzilmalari majmui)da, markaziy kulrang moddada va gipotalamusda joylashgan. Emotsiya oʻrganish, hosil boʻlgan shartli reflekslarni mustahkamlash jarayonida benihoya katta ahamiyatga ega. Emotsiya bilimlarni oʻzlashtirish (zehn) chegarasini kengaytiradi; xotirani faollashtiradi, odam va hayvonlar kommunikatsiyasida qoʻshimcha vosita (mimika, nutq yoki tovush intonatsiyasi va boshqalar) boʻladi. Odamda oliy ijtimoiy ehtiyojlar asosida paydo boʻluvchi differension va turgun emotsiyalar, odatda, hissiyot deb ataladi. Hissiyotlar o'zining yuzaga kelishi nuqtai nazaridan odamning ehtiyojlari,qiziqishlari va intilishlari bilan bog'liq bo'ladi.

2. 
   “doira ichida doira” mashqi