O`quvchilar jismoniy rivojlanishini gigiyenik baholash. Antropometrik o`lchovlar o`tkazish orqali jismoniy rivojlanishga baho berish

Kifotik qad-qomatli odamlarda kuraklar qanotga o'xshab ko'tarilib turadi. Orqaning yelka qismi do'mbayib, bukir holat yuzaga keladi.

• Kifotik qad-qomatli odamlarda kuraklar qanotga o'xshab ko'tarilib turadi. Orqaning yelka qismi do'mbayib, bukir holat yuzaga keladi.

Skoliotik qad-qomatli odamlar tik turganida yelkalarining biri past, ikkinchisi baland bo'ladi, ko'kraklari ham past baland bo'lib, ko'krak qafasining bir tomoni botiqroq, bir tomoni bo'rtganroq holatda bo'ladi. Bunday odam tanasini tik va to'g'ri tuta olmaydi, ya'ni tik turganida gavdasi bir tomoni qiyshaygan holatda bo'ladi.

• Skoliotik qad-qomatli odamlar tik turganida yelkalarining biri past, ikkinchisi baland bo'ladi, ko'kraklari ham past baland bo'lib, ko'krak qafasining bir tomoni botiqroq, bir tomoni bo'rtganroq holatda bo'ladi. Bunday odam tanasini tik va to'g'ri tuta olmaydi, ya'ni tik turganida gavdasi bir tomoni qiyshaygan holatda bo'ladi.

Quyidagi rasmda normal, egilgan, lordotik, kifotik, skoliotik qomat xillari ko’rsatilgan

Umurtqa pog’onasining oldinga, orqaga, yon tomonga qiyshayishi, ko’krak qafasi shaklining o’zgarishi, oyoqlarining noto’g’ri tutishi qomatning buzilishini yuzaga keltiradi. Yoshligida og’ir yuk ko’tarish, kitob-daftar solingan og’ir papkani doimo bir qo’l bilan ko’tarish, dars tayyorlaganda, yozish vaqtida ko’kragini parta va stolniig qirrasiga tirab o’tirish kabilar qomatning buzilishiga sabab bo’ladi.

• Umurtqa pog’onasining oldinga, orqaga, yon tomonga qiyshayishi, ko’krak qafasi shaklining o’zgarishi, oyoqlarining noto’g’ri tutishi qomatning buzilishini yuzaga keltiradi. Yoshligida og’ir yuk ko’tarish, kitob-daftar solingan og’ir papkani doimo bir qo’l bilan ko’tarish, dars tayyorlaganda, yozish vaqtida ko’kragini parta va stolniig qirrasiga tirab o’tirish kabilar qomatning buzilishiga sabab bo’ladi.

Bola qad-qomati normal shakllanishi uchun quyidagi gigiyena qoidalariga amal qilish kerak.

• Bolani yoshligidan tekis va bir oz qattiqroq to'shakda uhlatish kerak.
• Bolani 6 oylik bo'lgunicha o'tqazmaslik, 10 oylik bo'lguncha oyog`'ida uzoq vaqt tik turg'azmaslik kerak, chunki bu yoshdagi bolalarning umurtqa pog'onasi, oyoq suyaklari egiluvchan bo'lganligi sababli, tana massasini ko'tara olmasdan, egrilanib qolishi mumkin.
• 4-5 yoshgacha bo'lgan bolalarni katta odamlar uzoq vaqt qo'lidan yetaklab yurmasligi kerak, chunki bolaning bir tomoni yuqoriga ko'tarilishi tufayli umurtqa pog'onasi egrilanib qolishi mumkin.