Оптималлаштирилган ўқув дастури

O`quvchilarga qo`yiladigan talablar:

Futbolchilarning o`yin va mashqlarni bajarish paytida xavfsizlik qoidalarini bilishi, ertalabki gigienik gimnastika mashqlari majmuasini bajarish. Futbol bo`yicha o`yin mashqlari va mezon talablarini bajarish. To`pni olib yurishni va sherigiga uzatishni o`rganish. To`pni o`yinga kiritishni bajarish.

O`quv mezonlari:

1. 30 metrga yugurish: 5,3-5,8-6,2 soniya.

2. Turgan joydan uzunlikka sakrash: 160-140-120 sm.

3. Baland turnikda tortilish: 4-3-2 marta.

4. To`pni janglyor qilish: 5-4-3 marta.

5. 4 x 10 metrga mokisimon yugurish: 11,0-11,5-12,0 soniya.