Оптималлаштирилган ўқув дастури

KURASH

Nazariy ma`lumotlar:

1. Kurashning tarixi.

2. Kurash qoidalari haqida ma`lumot.

3. Kurashchilarning halqaro musobaqalarda Osiyo va Jahon birinchiliklaridagi muvaffaqiyatlari.

4. Kurashchilar kun tartibi, ovqatlanish va gigienasi.

5. Kurash texnikasi va taktikasi.

O`quvchilarga qo`yilgan talablar:

Sinov imtihon:

- 7 turkumli kurash usullarini nazariy to`g`ri aytib bersa, 5 ball;

- 7 turkumli kurash usullarini nazariy beshta usulini to`g`ri aytsa 4 ball;

- 7 turkumli kurash usullarini nazariy to`rttasini to`g`ri aytsa 3 ball;

- 7 turkumli kurash usullarini nazariy uchtasini to`g`ri aytib bersa, 2 ball.