|
Вақтни ҳисобга олиш. Хакам секудометристлар мусобақага
судъялик қилишда энг масьулиятли ишни бажарадилар. Бригадага
катта хакам-катта секундометрист бошчилик қилади. Ҳалқаро ва республика мусабоқаларида ҳар бир йўлакда, одатда, учтадан секундометрист вақтни ҳисобга олади. Учала секундометристнинг кўрсатган вақти қатнашувчи карточкасига ёзилади, бунда ўртача вақт ҳисобга олинади, Мисол: секундомерлар 1.01,2; 1.01,3; 1.01,5 кўрсатса, 1.01,3 натижа ҳисобга олинади.
Бошқа мусабоқаларда ҳар бир йўлакда биттадан секундометрист вақтни ҳисобга олади. Бунда фақат биринчи келган сузувчининг вақтини қўшимча равишда икки секундометрист ҳисобга олади.
Қатнашувчиларнинг финишга келиш тартибини ниҳоятда аниқ белгилашлари керак. Мусобақа масштабига қараб бассейндаги йўлаклар нечта бўлса, шунча миқдорда хакамлар белгиланади.
Лекин улар учтадан кам бўлмаслиги керак. Улардан бири катта хакам вазифасини адо этади. Бундан ташқари хакамлар қатнашувчиларнинг тўғри финиш олишини, масофани босиб ўтишда бурилиш техникаси тўғри бажарилишини, шунингдек эстафетали сузишда, босқичларда алмашишда стартларнинг тўғри олинишини назорат қиладилар. қолган сульяларнинг вазифаси қийин бўлмай, мусобақа қоидасига биноан иш юритадилар.
Амалий машғулотларнинг технологигик харитаси.
1-Мавзу: Сув муҳити билан таништирувчи машғулотлар.
Босқичлар, вақти 2-соат
|
Фаолият мазмуни
|
Ўқитувчи, талаба.
|
1 босқич.
Кириш (18-20 мин.)
|
1.1. Сафланиш, саломлашиш, билдирги қабул қилиш мавзу мақсади, ўқув машғулотидан кутилаётган натижалар маълум қилинади саф машқлари, юриш, спортча юриш, енгил югуриш, юриш, нафас ростловчи машқлар.
Умумий ривожлантирувчи машқлар, тайёрлов ва йўлланма берувчи машқлар.
а)юриш ва югуриш машқлар.
б)сувда сирпаниш машқлари.
с)сув юзида қалқиб туриш.
д)пўкак машқини бажариш машқлари.
э)чалқанча ётган ҳолда сирғаниш
|
1.1. Эшитади, асосий қисмга тайёргарлик кўради
|
2 босқич. Асосий (45-50 мин.)
|
Сув муҳити билан таништириш.
1. Сув ҳавзасига махсус кийимлар билан тушишни тушунтириш.
2. Энг яхши сузувчиларнинг сузиш техникасини кўзатиш.
3. Сузиш мабойнида қўл ва оёқ харакатига эътибор бериш
4 Сувда оёқларни тез харакатлантириш.
5 Сувдақўлларнитез харакатлантириш.
6.Сувда болаларни сирғаниши ва гавда мувозанатини сақлашни ўргатиш.
7. Сув юзида қалқиб туриш.
|
Ешитади, тасаввур хосилқиладиўрганишжараёнидашуғулланувчилар. Барчасузишмашқлариниўрганувчилараввалигаякка-яккабажарадилар;
Еркинсузишмасофасиаста-секин оширилади.
|
3 босқич. Якуний (8-10 мин.)
|
Қайта сафлаш, эмоционал ҳолатни пасайтирадиган машқлар, Мавзуга якун ясайди ва талабалар эътиборини асосий масалаларга қаратади.Мустақил иш учун вазифа, уйга вазифа, дарсга якун ясаш уюшган ҳолда машғулот жойидан кетиш.:
|
Эшитади, аниқлаштиради.
Топшириқниёзиб олади.
|
2-Мавзу: Спортча сузиш техникасини ўргатиш.
Босқичлар, вақти
2-соат
|
Фаолият мазмуни
|
Ўқитувчи талаба
|
1-босқич.
Кириш (18-20 мин.)
|
1.1. Мавзу мақсади, ўқув машғулотидан кутилаётган натижалармаълумқилинадисафмашқлари, Югуриш,Юриш, нафас ростловчи машқлар, махсус сузиш машқлари.
сувда сирпаниш машқлари.
сув юзида қалқиб туриш. Пўкак машқини бажариш машқлари. Чалқанча ётган ҳолда сирғаниш
|
1.1. Эшитади, асосий қисмга тайёргарликк ўради.
|
2-босқич. Асосий (45-50 мин.)
|
Сув муҳити билан таништириш.
1. Сув ҳавзасига махсус кийимлар билан тушишни тушунтириш.
2. Энг яхши сузувчиларнинг сузиш техникасини кўзатиш.
3. Сузиш мабойнида қўл ва оёқ харакатига эътибор бериш
4. Сувда оёқларни тез харакатлантириш.
5. Сувда қўлларни тез харакатлантириш.
6. Сувда болаларни сирғаниши ва гавда мувозанатини сақлашни ўргатиш.
7. Сув юзида қалқиб туриш.
|
Барча сузиш машқларини ўрганувчилар аввалига якка-якка бажарадилар; техника тўғри ўзлаштирилган сари машқлар гуруҳ бўлиб бажариладиган бўла боради. Еркин сузиш масофаси аста-секин оширилади. Тезланишли сузиш техникасини ўрганишдаги асосий нарса машқдир. Барча сузиш машқларини ортиқча зўр бермай, еркин бажариш лозим.
|
3 босқич. Якуний (8-10 мин.)
|
3.1. Қайта сафлаш, эмоционал ҳолатни пасайтирадиган машқлар, Мавзуга якун ясайди ва талабалар эътиборини асосий масалаларга қаратади.
Фаол иштирок етган талабаларни рағбатлантиради. Мустақил иш учун вазифа, уйга вазифа, дарсга якун ясаш уюшган ҳолда машғулот жойидан кетиш.:
|
3.1.Эшитади, аниқлаштиради.
3.2. Топшириқни ёзиб олади.
|
3-Мавзу: Оёқ харакат техникасни ўргатиш.
Босқичлар, вақти
2-соат
|
Фаолият мазмуни
|
Ўқитувчи талаба
|
1 босқич.
Кириш (18-20 мин.)
|
1.1. Сафланиш, саломлашиш,
машқлар,тайёрлов ва йўлланма берувчи машқлар.
Махсус сузиш машқлар:
Юриш ва югуриш машқлар.
сувда сирпаниш машқлари.
сув юзида қалқиб туриш.
пўкак машқини бажариш машқлари.
чалқанча ётган ҳолда сирғаниш машқлари.
|
1.1.Эшитади, асосий қисмга тайёргарлик кўради
|
2 босқич. Асосий (45-50 мин.)
|
Оёқ харакат техникасни ўргатиш ва
таништириш.
1. Юриш ва югуриш машқларини билан тушунтириш. 2. Оёҳ харакати техникасини кўзатиш.
3. Сузиш мабойнида қўл ва оёқ харакатига эътибор бериш
4. Сувда оёқларни тез харакатлантириш.
5. Сувда қўлларни тез харакатлантириш.
6.Сувда болаларни сирғаниши ва гавда мувозанатини сақлашни ўргатиш.
7. Сув юзида қалқиб туриш.
8. Тўрникда осилиб оёқларни харакатлантириш.
|
Ешитади, тасаввур хосил қилади ўрганиш жараёнида шуғулланувчилар. Барча сузиш машқларини ўрганувчилар аввалига якка-якка бажарадилар; Тезланишини югуриша аста секин тезликни ошира бориш керак, секин сузувчининг харакати йўл қўймаслик зарур. Тезланишли сузиш техникасини ўрганишдаги асосий нарса машқдир. Оёқ билан сузиш машқларини ортиқча зўр бермай, еркин бажариш лозим. Сувга мослашиш машқларини 7 мартагача такрорланади.
|
3 босқич. Якуний (8-10 мин.)
|
3.1. Қайта сафлаш, эмоционал ҳолатни пасайтирадиган машқлар, Мавзуга якун ясайди ва талабалар эътиборини асосий масалаларга қаратади.
Фаол иштирок етган талабаларни рағбатлантиради. Мустақил иш учун вазифа, уйга вазифа, дарсга якун ясаш уюшган ҳолда машғулот жойидан кетиш.:
|
3.1. Эшитади, аниқлаштиради.
3.2. Топшириқни ёзиб олади.
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
