Oilada bolalarni gigienik tarbiyalash usullari Reja

Bolalarning gigienik ta'limi, ota-onalarning sog'lig'i haqida ma'lumot:
BOLALARNI GIGIENIK TARBIYA BERISH, OTA-ONALARNI VA KODLARNI SANITAR TARBIYASI. TIBIBIY QO'LLANISH II PRINSİPDA Maktabgacha yoshda bolalarga "ko'plab kasalliklarning oldini olish, sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan gigiyenik ko'nikma va odatlar o'rgatiladi va o'rganiladi. Barcha ma'lumotlar bir yoshdan ikkinchisiga bosqichma-bosqich asoratlangan holda beriladi. Gigienik ta'lim maqsadli bo'lishi kerak. Bu O'z-o'zidan paydo bo'ladigan ta'limni istisno qilish juda muhim, ular ko'pincha noto'g'ri o'rnatiladigan ko'nikma va odatlar, shuning uchun kattalar bolaga gigiena usullarini tezda o'rgatishlari kerak. Gigiena ko'nikmalarini rivojlantirish va ularni odatga aylantirishning zaruriy sharti barcha gigiena qoidalarini muntazam ravishda takrorlashdir. Buning uchun bolaga harakatlar mustaqilligini ta'minlash muhim ahamiyatga ega: kundalik hayotda, o'yinda, o'qishda, jismoniy tarbiya va mehnatda. Shuning uchun maktabgacha ta'lim muassasalarida va oilada bolalarga qo'yiladigan talablar bir xil bo'lishi kerak. Bundan tashqari, uyda, barcha oila a'zolarining talablarining birligi printsipi ham amalga oshirilishi kerak. Kattalarning bola uchun hamma narsani qilish istagi bu mahoratdan muntazam foydalanishni buzadi va shuning uchun odat shakllanmaydi. Shuni esda tutish kerakki, har qanday gigiena qoidalari va protseduralarini amalga oshirish ijobiy his-tuyg'ular bilan birga bo'lishi kerak. Masalan, yuvinish paytida siz bolaning e'tiborini xushbo'y sovunga, chiroyli sochiqga qaratishingiz mumkin, xalq bolalar bog'chasidan foydalaning: "Suv, suv, yuzimni yuving ..." Maktabgacha yoshdagi davrda shaxsiy va jamoat gigienasi ko'nikmalarini rivojlantirish kerak; qo'llarni, yuzni, tana sochlarini toza tuting, ovqatdan oldin, hayvonlar bilan o'ynaganingizdan, hojatxonaga borganingizdan, umumiy o'yinchoqlardan foydalangandan keyin qo'lingizni sovun bilan yuving. kami, kitoblar, yurishdan keyin, yotishdan oldin oyoqlaringizni yuving, ertalab uyqudan keyin va kechqurun yotishdan oldin tishlaringizni yuving, har ovqatdan keyin og'zingizni yuving. Bolani kiyimda, xonada, ish joyida tozalik va ozodalikka rioya qilishga, o'yinchoqlar, kitoblarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishga, shkaflar va javonlarda tartibni saqlashga o'rgatish kerak. 2-3 yoshli bolalarni ehtiyotkorlik bilan ovqatlanish, yuvinish, ro'molcha ishlatish, sochlarini tarash, tishlarini tozalash, o'yinchoqlari va kitoblarini joyiga qo'yish o'rgatiladi. Keyingi yillarda bu malakalar takomillashtirilib, soni ortib, barqaror odatga aylanadi. Gigiena maqsadlarida har bir bolaning shaxsiy buyumlari bo'lishi kerak: sovun, tish cho'tkasi, taroq, yuvish, sochiq, og'iz yuvish vositalari, idishlar. Bolalar harakatlarining mustaqilligini ta'minlash uchun siz ularning balandligiga mos keladigan mebel, javonlar, kiyim-kechak, o'yinchoqlar, kitoblar va boshqalarni saqlash uchun shkaflarni sotib olishingiz kerak. Gigienik ta'lim mehnat ko'nikmalarini egallashga yordam beradi, bolalarni erta yoshdan boshlab mehnatga tayyorlash va tanishtirish: ular o'zlari to'shak, o'yinchoqlar, stol yasaydilar, xonada tartib va ​​tozalikni saqlaydilar. Maktabgacha yoshdagi bolalar gigienik taqiqlarni qat'iy o'rganishlari kerak: turli xil narsalarni, o'yinchoqlarni og'ziga olmang, faqat yuvilgan meva va sabzavotlarni iste'mol qiling; erga, erga tushgan ovqatni yemang; yozda noma'lum ko'katlarni, butadan rezavor mevalarni yemang; uxlash vaqtida bolani boshi bilan adyol bilan yopmaslik kerak, chunki u toza havo emas, balki uning bug'lari bilan nafas olishi kerak; yotishdan oldin siz kunlik ichki kiyimingizni echib, tungi kiyim kiyishingiz kerak, siz faqat bir tomondan uxlamasligingiz yoki "o'ramasligingiz" kerak, eng yaxshisi chalqancha, bo'sh holatda uxlash, deformatsiyaning oldini olish uchun. bosh suyagi, ko'krak, umurtqa pog'onasi. Ertalab bola uzoq vaqt davomida yotoqda yotmasligi, uyg'onishi, darhol turishi va ertalabki mashqlarni bajarishi kerak. Maktabgacha yoshdagi bolalarga iflos qo'llar, yuvilmagan sabzavot va mevalar orqali odamdan odamga yuqadigan kasalliklar haqida asosiy ma'lumotlar o'rgatiladi. Ularni yurish, uxlash, sinfda va bolalar idrok etishi mumkin bo'lgan shaklda "pozit" tushunchasi bilan tanishtirish, unga rioya qilishning inson salomatligi va go'zalligi uchun ahamiyati haqida ma'lumot berish kerak. Sog'lik garovi bolaning kundalik tartibini bajarishdir. Bolalarga ularning yoshi uchun zarur bo'lgan rejimning ahamiyatini tushuntirish, ular istamay bajarayotgan rejim jarayonlariga ijobiy munosabatda bo'lishlari muhimdir (o'yindan keyin ular o'z vaqtida yotishni xohlamaydilar, ertalabki mashqlarni bajaradilar, qattiqlashuv jarayonlarini o'tkazish va h.k.), Bolalar bog'chasida bo'lishning so'nggi yilida o'quvchilar maktab o'quvchisining kundalik rejimi bilan tanishadilar. Gigienik ta'lim ta'limning umumiy muammolarini hal qilishga yordam beradi, iroda, intizom va boshqa ijobiy xarakter xususiyatlarini rivojlantirishga yordam beradi. 1.Maktabgacha gigiyenasi(gr hygienos - davolovchi, salomatlik keltiruvchi) fan sifatida erta va maktabgacha yoshdagi bolalar rivojlanishi va salomatligiga atrof-muhit omillarining ta'sirini o'rganadi. Bunday holda, nafaqat bolani o'rab turgan moddiy muhit, balki u bo'lgan jamoa, shuningdek, ta'lim va tarbiya usullari ham tushuniladi. Maktabgacha tarbiya gigienasi bolalar salomatligini mustahkamlashga, ularning barkamol rivojlanishiga va maktabgacha ta'lim muassasasida to'g'ri tarbiyalashga hissa qo'shadigan faoliyatni rivojlantiradi. Turli yosh bosqichlarida bolaning tanasining holati har xil, shuning uchun maktabgacha gigiena tomonidan ishlab chiqilgan normalar va tavsiyalar har bir yosh bosqichining xususiyatlarini hisobga oladi va bolaning o'sishi va rivojlanishi bilan o'zgaradi. Tug'ilgan paytdan boshlab bola o'z muhitini gigienik tartibga solishga muhtoj. Hayotining birinchi kunlari va oylarida gigiena bu vazifani pediatriya bilan baham ko'radi, u ham bola uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish bilan shug'ullanadi (g'amxo'rlik, oziqlantirish, kasalliklarning oldini olish, qattiqlashuv va boshqalar). Bolalar muassasalarini tibbiy ta'minlash amaliyotida ham pediatr, ham sanitariya shifokori pediatriya va gigienaning zamonaviy ilmiy yutuqlariga mos keladigan faoliyatni amalga oshiradilar. Ular maktabgacha ta'lim muassasalari xodimlarini zarur qoidalar va qoidalar bilan ta'minlaydi, ularga rioya qilish barcha tarbiyaviy ishlarning muvaffaqiyatli o'tkazilishini ta'minlaydi, normal jismoniy va nevropsik rivojlanishiga, bolalar salomatligini mustahkamlashga yordam beradi. Pediatriya va maktab o'quvchilarining gigienasi uslubiy jihatdan bir-biri bilan chambarchas bog'liq, chunki ularni o'rganish ob'ekti tug'ilgandan 14 yoshgacha bo'lgan bolalardir. Shu munosabat bilan, pediatriya va maktabgacha yoshdagi bolalar gigienasi biron bir fanni ajratib ko'rsatmasdan, umumiy kontekstda ko'rib chiqilishi kerak, chunki bu holda mustaqil bo'lsa-da, lekin bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lgan fanlarni birlashtirish mavjud. Har bir maktabgacha tarbiyachi bolalar salomatligini muhofaza qilish va mustahkamlash bo'yicha ish olib borishda zarur tizimli bilim va amaliy ko'nikmalarga ega bo'lishi kerak. Pediatriya va maktabgacha yoshdagi bolalar gigienasi quyidagi asosiy mavzularni o'rganadi: erta va maktabgacha yoshdagi bolalarning xususiyatlari; bolalar salomatligi va jismoniy rivojlanishi; bolalardagi kasalliklar va shikastlanishlar sabablari, ularning organizmga ta'siri, bolada kasallikni aniqlash mumkin bo'lgan belgilar; jismoniy tarbiya gigienasi - (dars o'tkaziladigan joylarga, jihozlarga, qattiqlashuvni tashkil etishga qo'yiladigan talablar) bolalar salomatligi va normal jismoniy rivojlanishining manbai sifatida ovqatlanishning gigienik asoslari; atrof-muhit salomatligi; bolalar kasalliklarining oldini olish va baxtsiz hodisalar va jarohatlarda birinchi yordam ko'rsatish; bolalarni gigienik tarbiyalash, ota-onalar va xodimlarni sog'lomlashtirish. 2.Bolalar salomatligini belgilovchi eng muhim omillardan biri ham miqdor, ham sifat jihatidan ovqatlanishdir.Bolaning tanasida oziq-ovqat mahsulotlari ham qurilish (plastmassa) va energiya funktsiyasini bajaradi. Ovqat hazm qilish jarayonida oziq-ovqatning murakkab tarkibiy qismlari parchalanadi va ichak devorlari orqali qonga so'riladi, qon tananing barcha hujayralariga oziq-ovqat etkazib beradi. Hujayralarda sodir bo'ladigan murakkab o'zgarishlar natijasida ozuqa moddalari hujayraning tarkibiy qismlariga aylanadi. Bu jarayon deyiladiassimilyatsiya ... Assimilyatsiya jarayonida hujayralar nafaqat qurilish materiali, balki undagi energiya bilan ham boyitiladi. Bolaning o'sishi va rivojlanishi bilan oziq moddalarga bo'lgan ehtiyoj ortadi. Shu bilan birga, yosh bolalarning tanasi barcha turdagi oziq-ovqatlarni o'zlashtira olmaydi. Oziq-ovqat tarkibi bola tanasining fiziologik va biokimyoviy xususiyatlariga mos kelishi, miqdori va sifati bo'yicha ovqat hazm qilish traktining xususiyatlariga javob berishi, uning plastik moddalar va energiyaga bo'lgan ehtiyojini qondirishi kerak (etarli miqdorda oqsillar, yog'lar mavjud). , bolaga kerak bo'lgan uglevodlar, vitaminlar, minerallar va suv) ... 3. OVQAT TARKIBI Sincaplar Bolaning tez o'sishi uchun tirik organizmning hujayralari va to'qimalari hosil bo'ladigan asosiy qurilish (plastmassa) materiali bo'lgan nisbatan katta miqdordagi protein kerak. Oziq-ovqatda protein etishmasligi bilan bola ishtahani, zaiflik, charchoq, apatiyani yo'qotadi, so'ngra shish, zaiflashtiruvchi diareya, ruhiy kasalliklar bilan kechadigan jiddiy kasallik (alimentar distrofiya). Inson tomonidan qabul qilingan barcha oziq-ovqat mahsulotlaridan faqat oqsillar azotni o'z ichiga oladi, shuning uchun oqsil almashinuvini o'rganish odam tomonidan qabul qilingan va najas, siydik bilan chiqariladigan oziq-ovqat tarkibidagi azot balansiga qarab amalga oshiriladi. Oziq-ovqatlarda protein etishmasligi ba'zan bolada alohida organlar va tizimlarning tuzilishi va funktsiyalarida sezilarli buzilishlarga olib keladi. Bolaning intensiv o'sishi va rivojlanishi tufayli oqsilga nisbiy ehtiyoj kattalarnikidan yuqori. Hayotning dastlabki 3 yilida bolalar 1 kg vazniga kuniga taxminan 4 g protein, 3 yoshdan 7 yoshgacha - 3,5 g, kattalar - 2-2,5 g. Go'sht, baliq, pishloq, dukkaklilar. 16-25% protein, tuxum, tvorog, bug'doy, javdar, grechka, tariq - 8-15%, sut, kefir, qatiq - 3-5%, meva va sabzavotlar - 0,5-2,5%. Odamlar uchun zarur bo'lgan barcha aminokislotalar asosan hayvonot mahsulotlari (go'sht, baliq, tuxum, sut va boshqalar) tarkibidagi oqsillarning bir qismidir. Ro'yxatda keltirilgan mahsulotlarning oqsillari insonning ovqat hazm qilish traktidan o'tib, deyarli butunlay parchalanishiga vaqt topadi va ulardagi aminokislotalarning taxminan 95% qonga o'tadi, bu o'simlik oqsillari bilan kuzatilmaydi. Shunday qilib, bug'doy oqsillari parchalanadi va 85%, javdar uni 65% ga so'riladi. Shu sababli, hayvonot mahsulotlarining bolaning ratsionida ustunlik qilishi yoki hech bo'lmaganda ularning dietasining kamida 75% ni tashkil qilishi muhimdir. Proteinlarning to'g'ri almashinuvi ularning boshqa oziq moddalar (yog'lar, uglevodlar, mineral tuzlar) bilan to'g'ri nisbati bilan mumkin. Yog'lar Yog'lar, oqsillar kabi, tana hujayralarining tuzilishida ishtirok etadi, energiya manbai, shuningdek, bir qator vitaminlar tashuvchisi hisoblanadi. Yog'ning bir qismi jigarda, mushaklarda, teri ostida, omentumda, buyraklar yaqinida va hokazolarda to'planib, ko'plab organlarni, qon tomirlarini va nervlarni shikastlanishdan va butun tanani haddan tashqari issiqlikdan himoya qiladi. yo'qotish. Yog'lar ovqatning ta'mini sezilarli darajada yaxshilaydi. Tanadagi yog'larning to'planishi jinsga, yoshga, hayotning tabiatiga, ishiga va boshqalarga bog'liq. Sariyog '(u tarkibida A va D vitaminlari ham mavjud) bolaning tanasi tomonidan yaxshi so'riladi, chunki bu yog'ning erish nuqtasi bolaning tana haroratidan (24-26 °) past bo'ladi. Hayotning birinchi yillarida bolalarning ratsionidan mol go'shti (erish harorati 41-43 °) va undan ham ko'proq qo'y yog'ini (erish harorati 44-51 °) chiqarib tashlash yaxshiroqdir, chunki bu yog'lar bolaning tanasi uchun qiyin bo'ladi. . Past erish nuqtasiga ega bo'lgan o'simlik yog'lari (kungaboqar, zaytun, makkajo'xori yog'i va boshqalar) organizm tomonidan osongina so'riladi, ichaklarni bezovta qilmaydi, lekin ularda bola uchun zarur bo'lgan vitaminlar va lesitin mavjud emas, shuning uchun ular yog'ning kunlik umumiy ratsionining 20-25% ni tashkil etadigan oz miqdorda qo'llanilishi mumkin. Hayotning birinchi yilidagi bolalar 1 kg vazniga 6-7 g yog 'kerak, bir yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 4 g, 3 yoshdan 7 yoshgacha - 3-3,5 g. Uglevodlar Uglevodlar uglerod, vodorod va kisloroddan tashkil topgan organik moddalardir. Ular shakar, kraxmal, tolalar shaklida o'simlik mahsulotlari - sabzavotlar, mevalar, rezavorlar, donlar tarkibiga kiradi. Odamlar va hayvonlarda uglevodlar hayvonlarning kraxmal - glikogen shaklida mavjud. Murakkab uglevodlar - o'simlik kraxmalini, hayvonlarning glikogenini, o'simlik hujayralari membranalarida joylashgan tolani o'z ichiga olgan polisaxaridlar - organizmda juda sekin parchalanadi; oddiyroq uglevodlar - shakar, glyukoza, fruktoza, galaktoza va boshqalar - shirin ta'mga ega va organizmda tezroq parchalanadi. Inson qonida shakar asosan glyukoza shaklida aylanadi, uning miqdori juda o'zgarmasdir. Glyukozaning bir qismi tanada suv va karbonat angidridga parchalanadi, bu energiya chiqishi bilan birga keladi; uning bir qismi sintezlanadi va jigar va mushaklarda yotqiziladi. Uglevodlarga bo'lgan ehtiyoj individualdir va yoshga, inson faoliyatining tabiatiga va u tomonidan iste'mol qilinadigan boshqa oziq moddalar sifatiga bog'liq. Chaqaloqlar va 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda o'rtacha 1 kg vaznga 15-16 g, 3 yoshdan 7 yoshgacha - 13-14 g uglevodlar bo'lishi kerak. Ichaklarda shakar va shirin taomlarni ko'p iste'mol qilish bilan bolada ortiqcha fermentatsiya, peristaltikaning kuchayishi (ichak devorlarining harakati) va tez-tez axlat paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi bolalarda ortiqcha uglevodlar, ayniqsa shakar va shokolad tufayli qichiydigan toshmalar, ekzema va qizil va yallig'langan ko'z qovoqlari (blefarit) mavjud. Minerallar Mineral moddalar organlar va to'qimalarning bir qismi bo'lib, organizmdagi barcha fizik-kimyoviy jarayonlarda muhim rol o'ynaydi. Minerallarning bir qismi hujayralarda, boshqa qismi qonda, limfa va to'qima suyuqligida ionlar shaklida to'xtatiladi. Inson tanasining hayoti uchun zarur bo'lgan asosiy elementlar - kaltsiy, magniy, kaliy, fosfor, xlor, oltingugurt. Ular hujayralar va to'qimalarning tuzilishida ishtirok etadilar, yurak, mushak va asab tizimlarining funktsiyalarini ta'minlaydilar, metabolizm jarayonida hosil bo'lgan kislotalarni zararsizlantiradilar. Bolalarda suyak to'qimalarining asosiy qurilish materiali sifatida kaltsiyga bo'lgan ehtiyoj ayniqsa yuqori, chunki ularning tanasida o'sish va rivojlanish jarayonida suyaklarning intensiv shakllanishi mavjud. Kaltsiy sut mahsulotlari, sabzavotlar va mevalarda mavjud. Suyaklarning tuzilishi uchun kaltsiydan tashqari fosfor ham kerak. Bolaga zarur bo'lgan fosforning umumiy miqdorining taxminan 80% suyakda, taxminan 10% mushak to'qimalarida mavjud. Tanadagi fosforning etarli miqdori uglevod almashinuvini normallantiradi va asab tizimini mustahkamlaydi. Fosfor go'sht, sut, baliq, don (jo'xori uni, tariq) va dukkakli ekinlarda mavjud. Temir gemoglobinning bir qismidir - qizil qon tanachalari - eritrotsitlarda joylashgan murakkab protein birikmasi; u meva, sabzavotlar, go'sht, tuxum sarig'ida uchraydi. Ro'yxatga olingan minerallarga qo'shimcha ravishda, bolaga magniy, mis, brom, yod, sink, kobalt, ftor va boshqa mikroelementlar minimal miqdorda (1 mg /% dan kam) bo'lishi kerak. Ular ko'plab fermentlar, gormonlar, vitaminlarning ajralmas qismi bo'lib xizmat qiladi va organizmning metabolizmi, o'sishi va rivojlanishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Organizmda ulardan u yoki boshqasining etishmasligi ko'pincha o'ziga xos kasallikka olib keladi: yod etishmasligi bilan endemik bo'qoq, kobalt yoki mis etishmasligi bilan og'ir anemiya, ftorid etishmasligi bilan tishlarning parchalanishi va boshqalar mikroelementlar, 2 tagacha. hayot oylari onaning ko'krak suti bilan qoniqadi. 2 oydan boshlab ular bolaga rezavorlar, meva va sabzavotlar sharbatlari bilan, 5-6 oylikdan esa - qo'shimcha ovqatlar (sabzavot va mevalar, tuxum, go'sht, don, ayniqsa grechka, jo'xori uni va boshqalar) bilan tanishtirilishi kerak. 4. 1 yoshdan oshgan bolalar uchun ovqatlanishni tashkil qilishda ularning fiziologik xususiyatlari hisobga olinadi: ovqat hazm qilish sharbatlarining fermentativ energiyasining oshishi, chaynash apparatining rivojlanishi va ta'mni his qilish. Hayotning 2-yilida, bolaning etarli miqdordagi tishlari bo'lsa, uning menyusi yanada xilma-xil bo'ladi, suyuq va yarim suyuq ovqat yanada qattiqroq bilan almashtiriladi. Bu davrda siz nafaqat bo'tqa, balki bo'laklarga bo'lingan güveç, kotlet, krep, qaynatilgan yoki qovurilgan sabzavotlarni ham berishingiz mumkin. Go'sht va baliq pyuresi köfte, kotletlar bilan almashtiriladi. 2-3 yoshli bolalarga bo'laklarga bo'lingan go'sht berilishi mumkin (gulaş, goulash, mol go'shti). Bolalar ovqatlari uchun mahsulotlar xilma-xil bo'lishi kerak, har xil turdagi non, barcha turdagi don, sabzavotlar, o'tlar, mevalar, sut, sut mahsulotlari, go'sht, baliq, tuxumni o'z ichiga olishi kerak. 1 yoshdan 2 yoshgacha bo'lgan bola kuniga kamida 700 ml, 2 yoshdan 7 yoshgacha - kamida 500 ml sutga muhtoj. Bolalar ovqatining ratsionida tovuq, jigar, miya bo'lishi kerak. Yog'li cho'chqa go'shti, qo'zichoq, g'oz go'shti bermang, chunki bu mahsulotlarning yog'lari yomon so'riladi. Ratsionda har qanday baliq bo'lishi mumkin, uni faqat suyaklardan ehtiyotkorlik bilan ozod qilish kerak; siz seld (pate, qiyma go'sht) berishingiz mumkin. Bolalar ovqatida, sabzavot, meva va rezavorlar keng qo'llaniladi, masalan, turp, sholg'om, turp, piyoz, qovoq, atirgul kestirib, smorodina, Bektoshi uzumni, dengiz itshumurt, lingonberries, klyukva, bulutli va hokazo. Siz bog 'va yovvoyi ko'katlarni o'z ichiga olishi kerak. dietada (piyoz, arpabodiyon, ismaloq, salat, otquloq, qichitqi o'ti va boshqalar). Bolaning tanasi kerakli miqdorda suv bilan ta'minlanishi kerak, shuning uchun kundalik ratsionda kamida 5 ta idish suyuq bo'lishi kerak: sut, sutli qahva yoki choy - nonushta uchun; 1 va 3-kurslar - tushlik uchun; kefir, yogurt, sut yoki sutli choy - kechki ovqat uchun. 5 daftarda. XI. Bolalarni maktabgacha ta'lim muassasasiga qabul qilishga qo'yiladigan talablar ta'lim tashkilotlari, kundalik tartib va ​​tashkilotlar ta'lim jarayoni 11.1. Maktabgacha ta’lim muassasalariga birinchi marta kirayotgan bolalarni o‘qishga qabul qilish tibbiy ma’lumotnoma asosida amalga oshiriladi. 11.2. Bolalarni har kuni ertalab qabul qilish ota-onalardan farzandlarining sog'lig'i to'g'risida so'rov o'tkazadigan tarbiyachilar va (yoki) tibbiyot xodimlari tomonidan amalga oshiriladi. Ko'rsatkichlarga ko'ra (kataral hodisalar, intoksikatsiya hodisalari mavjud bo'lganda) bola termometriyadan o'tadi. Aniqlangan kasal yoki kasallikka shubha qilingan bolalar maktabgacha ta'lim muassasalariga qabul qilinmaydi; kun davomida kasal bo'lib qolgan bolalar ota-onalari kelguniga qadar yoki tibbiy-profilaktika tashkilotiga kasalxonaga yotqizilgunga qadar, ota-onalarga xabar bergunga qadar sog'lom bolalardan ajratiladi (vaqtincha tibbiy bo'limning binolariga joylashtiriladi). 11.3. O'tmishdagi kasallikdan so'ng, shuningdek 5 kundan ortiq bo'lmagan (dam olish va bayram kunlaridan tashqari) bolalar maktabgacha ta'lim muassasalariga faqat tashxis, kasallikning davomiyligi, aloqa yo'qligi to'g'risidagi ma'lumotnomasi bo'lgan taqdirda qabul qilinadi. yuqumli bemorlar bilan. 11.4. Kundalik tartib bolalarning yosh xususiyatlariga mos kelishi va ularning barkamol rivojlanishiga hissa qo'shishi kerak. 3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalarning uzluksiz uyg'onishining maksimal davomiyligi tibbiy tavsiyalarga muvofiq 5,5 - 6 soat, 3 yilgacha. 11.5. Kundalik yurishning tavsiya etilgan davomiyligi 3-4 soat. Yurishning davomiyligi iqlim sharoitiga qarab maktabgacha ta'lim tashkiloti tomonidan belgilanadi. Havoning harorati minus 15 ° C dan past bo'lsa va shamol tezligi 7 m / s dan ortiq bo'lsa, yurish vaqtini qisqartirish tavsiya etiladi. 11.7. Bolalarning maktabgacha ta'lim tashkilotlarida (guruhlarida) 5 soatdan ortiq bo'lish rejimini tashkil etishda ovqatlanish 3-4 soatlik interval bilan va kunduzgi uyqu tashkil etiladi; 5 soatgacha bo'lgan bolalar uchun qolish rejimini tashkil qilishda bir martalik ovqatlanish tashkil etiladi. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun kunlik uyquning umumiy davomiyligi 5 soatni tashkil etadi, shundan 2 - 2,5 soat kunduzgi uyquga ajratiladi. 1 yoshdan 1,5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kunduzgi uyqu kunning birinchi va ikkinchi yarmida umumiy davomiyligi 3,5 soatgacha bo'lgan ikki marta tashkil etiladi. Optimal - havoda kunduzgi uyquni tashkil qilish ( ). 1,5 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kunduzgi uyqu kamida 3 soat davomida bir marta tashkil etiladi. Yotishdan oldin faol hissiy o'yinlarni, qattiqlashuv jarayonlarini o'tkazish tavsiya etilmaydi. Bolalarning uyqusi vaqtida yotoqxonada o'qituvchining (yoki uning yordamchisining) mavjudligi majburiydir. 7.2.13. Jismoniy tarbiyani tashkil etishga qo'yiladigan talablar 2.13.1. Bolalarning jismoniy tarbiyasi salomatlik va jismoniy rivojlanish holatini yaxshilashga, o'sib borayotgan organizmning funktsional imkoniyatlarini kengaytirishga, vosita qobiliyatlari va harakat fazilatlarini shakllantirishga qaratilgan bo'lishi kerak. 2.13.2. Ratsional harakat rejimi, jismoniy mashqlar va chiniqtirish mashg'ulotlari bolalarning sog'lig'i, yoshi va jinsi imkoniyatlari va yil faslini hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak. ... Hayotning ikkinchi va uchinchi yoshidagi bolalar bilan jismoniy mashqlar kichik guruhlarda o'qituvchilar tomonidan haftasiga 2-3 marta o'tkaziladi. Hayotning ikkinchi yilidagi bolalar bilan mashg'ulotlar guruh xonasida, uchinchi yil bolalari bilan - guruh xonasida yoki sport zalida o'tkaziladi. Jismoniy tarbiya darslarida guruhlarning tavsiya etilgan bandligi va ularning davomiyligi, bolalarning yoshiga qarab.Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun jismoniy tarbiya mashg'ulotlari haftasiga kamida 3 marta o'tkaziladi. Darsning davomiyligi bolalarning yoshiga bog'liq va: Yosh guruhda - 15 min., O'rta guruhda - 20 daqiqa, Katta guruhda - 25 min., Tayyorgarlik guruhida - 30 daqiqa. 5-7 yoshli bolalar uchun uchta jismoniy tarbiya mashg'ulotlaridan biri yil davomida ochiq havoda o'tkazilishi kerak. U faqat bolalarda tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa va ob-havo sharoitlariga mos keladigan sport kiyimlari bo'lsa amalga oshiriladi. Ochiq havoda tadbirlar mahalliy iqlim sharoitiga qarab tashkil etiladi. O'rta bo'lakda darslar tinch havoda -15 ° C gacha bo'lgan havo haroratida o'tkaziladi. Yomg'irli, shamolli va ayozli kunlarda zalda jismoniy tarbiya darslari o'tkaziladi. Issiq mavsumda, qulay meteorologik sharoitda, maksimal jismoniy tarbiya mashg'ulotlari ochiq havoda o'tkaziladi. Bolalarning qattiqlashishi chora-tadbirlar tizimini o'z ichiga oladi: Kundalik hayotda qattiqlashuv elementlari: salqin suv bilan yuvish, binolarni keng shamollatish, to'g'ri tashkil etilgan yurish, yopiq va ochiq havoda engil sport kiyimlarida o'tkaziladigan jismoniy mashqlar; Maxsus tadbirlar: suv, havo va quyosh. 2.13.9. Bolalarning qattiqlashishi uchun asosiy tabiiy omillar (quyosh, havo va suv) bolalarning yoshiga, ularning sog'lig'iga qarab, xodimlarning tayyorgarligi va maktabgacha ta'lim muassasasining moddiy-texnik bazasini hisobga olgan holda, differentsial ravishda qo'llaniladi. uslubiy tavsiyalarga qat'iy rioya qilgan holda. Tizimli - iqlim, mavsum va ob-havo sharoitlarini hisobga olgan holda yil davomida muntazam, kunlik qattiqlashuv tartiblari; Asta-sekinlik - qattiqlashtiruvchi omilning asta-sekin ortib borayotgan ta'siri; Murakkablik - bir vaqtning o'zida bir nechta turli xil qattiqlashtiruvchi omillardan foydalanish, umumiy va mahalliy sovutish kombinatsiyasi va boshqalar. barcha umumiy issiqlik bilan ishlov berish tadbirlarini majburiy bajarish bilan; Insonning eng muhim qobiliyatlari - bu o'zingizni toza saqlash va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish qobiliyatidir. Shu munosabat bilan, u imkon qadar erta boshlanishi kerak, birinchi navbatda oilada, keyin esa bolalar bog'chasida. Bola sochini tarash, yuzini yuvish, ovqatdan oldin qo‘l yuvish, ehtiyotkorlik bilan ovqatlanish, ichki kiyimini o‘z vaqtida almashtirish, dush qabul qilish, tishlarini yuvish odobli, madaniyatli insonning zarur odatlari ekanligini tushunishi kerak. Gigiena ta'limi qaerdan boshlanadi? Siz chaqaloqni hayotning birinchi kunlaridanoq toza bo'lishga o'rgatishingiz kerak. Bolalar bog'chasi tartibli bo'lishi kerak, beshikda - yangi zig'ir to'plami. Kechqurun cho'milishning yoqimli protsedurasidan so'ng, maydalangan narsalarni yumshoq sochiq bilan o'ralgan toza kiyimga almashtirish kerak. Buni tushunish muhimdir bolalarni gigienik tarbiyalash hissiy darajada tozalikdan zavqlanish hissi bilan sug'orilganligidan boshlanadi, cho'milish ular uchun zaruratga aylanadi. Bir yarim yoshdan ikki yoshgacha chaqaloqlarni hojatxonadan mustaqil foydalanishga o'rgatish kerak. Shu vaqtgacha ularning bir nechtasi chiqarish tizimining signallariga o'z vaqtida javob bera oladi. Kırıntılar qulayroq bo'lishi uchun osongina olib tashlanishi va kiyilishi mumkin bo'lgan kiyimlarni tanlang, chunki bu "muhim narsa" ni engish uchun bola birinchi navbatda shim va külotlarini echishi kerak. Kichkintoyingizni hamma narsani o'zi bajarishga undash. Agar birinchi urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'lsa ham, uni qoralamang, hojatxona qog'ozidan qanday foydalanishni tushunishga yordam bering. Maqtov: “Qanday yaxshi odam! Va shimlar quruq, toza! ” Potty ta'lim davrida bola turli darajadagi muvaffaqiyatlar bilan harakat qiladi: ba'zida u o'ynashi va shimini ho'llashi mumkin. Uni tanqid qilmang yoki sharmanda qilmang - shunchaki mahorat hali o'z o'rniga ega emas. O'yin o'qitish usullarini qo'llang. Misol uchun, qo'g'irchoq (quyon, ayiq bolasi) hojatxonaga ketayotganini sahnalashtiring. O'yinchoqda kiyim bo'lishi tavsiya etiladi. Bola bilan gaplashing: “Mana, qo'g'irchoq hojatxonaga kirmoqchi edi! Mana, u qozonga boradi, shimini, külotlarini yechadi, o'tiradi ... Qanday yaxshi yigit, qo'g'irchoq! ” Farzandingizga hojatxonadan foydalangandan keyin qo'llarini yuvish kerakligini eslatib turing. Avvaliga unga yordam bering, keyin u ko'nikadi va buni o'zi qiladi. Bolalar bog'chasiga kirishdan oldin chaqaloqni tishlarini qanday yuvish kerakligini o'rgatish kerak. Birinchidan, u onasi yoki dadasining yordami bilan, keyin esa o'zi qiladi. Bolaga nega cho'tkada bir no'xat pastasini olish va uni tishlari ustidan yuqoridan pastgacha yumshoq surtish muhimligini tushuntirish kerak. Asosiysi, to'g'ri gigiena ko'nikmalarini shakllantirishdan chetga chiqmaslik va bolaga o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishning namunasini ko'rsatishdir.