Odeni antropometrik o'rganish. Antropometrik ko'rsatkichlar, ularning ta'rifi. Oyoq-qo'llarining haqiqiy uzunligini aniqlash Jismoniy rivojlanish

Duruş xususiyatlari
Durum - bu odamning odatiy holati, turish va o'tirish odati. Posture odatda tik turgan holatda baholanadi.
To'g'ri holatda, bosh va torso bir xil vertikal chiziqda, yelkalar joylashtirilgan, biroz tushirilgan yoki bir xil darajada, elka pichoqlari bosilgan, umurtqa pog'onasining fiziologik egriliklari normal, ko'krak qavariq bir oz. oshqozon tortiladi, oyoqlar tizza va kalça bo'g'imlarida tekislanadi.
Durumni o'rganishda boshning, elkama-kamarning holatini, umurtqa pog'onasining fiziologik egriligining og'irligini, ko'krak, qorin, oyoqlarning shaklini aniqlash kerak.
Boshning holati. Boshning holatini to'g'ri baholash uchun siz mavzuga yuzma-yuz turishingiz, uni tekshirishingiz va keyin uni profilga aylantirishingiz kerak.
Bosh tanasi bilan bir xil vertikal bo'lishi yoki o'ngga, chapga egilgan, orqaga yoki oldinga tashlangan bo'lishi mumkin. Oldinga o'tkir bosh bilan, duruş sezilarli darajada buziladi, bu ko'pincha sportchilarda kuzatilishi mumkin.
Yelka kamari. Old tomondan qaralganda, elkalarining bir xil darajada ekanligi aniqlanadi.
Ba'zan buni qilish oson emas, chunki o'ng va chapdagi elkama-kamar mushaklarining notekis rivojlanishi elkalarining haqiqiy holatini yashiradi. Bunday hollarda mavzuni orqasiga burish, uning yoniga borish va bosh barmoqlarni yelka pichoqlari burchaklari ostiga qo'yish kerak, tadqiqotchining qo'llari esa tirsaklarida to'g'rilanishi kerak. Ushbu texnikaning yordami bilan qaysi elka pichog'i va shunga mos ravishda qaysi elka boshqasidan yuqori yoki pastroq ekanligi aniq aniqlanadi.
Orqa tomondan qaralganda, elkama pichoqlarining pterygoidligining mavjudligi bir vaqtning o'zida aniqlanadi, ya'ni. ularning pozitsiyasi, bunda skapula burchagi ko'krak qafasining orqasida joylashgan bo'lib, uning ostida siz barmoq uchlarini yoki hatto kaftingizni olib kelishingiz mumkin. Skapulaning lag burchagi odatda orqa mushaklari kam rivojlangan odamlarda kuzatiladi. Yelka pichoqlarining haqiqiy pterigoidligidan, masalan, gimnastikachilarda mushaklarning kuchli rivojlanishi tufayli pterygoidlik taassurotlari paydo bo'lganda, yolg'onni ajrata olish kerak. Bunday holda, barmoqlarni elkama pichoqlarining burchaklari ostiga qo'yib bo'lmaydi.
Profilda ko'rib chiqilganda, elkalar burilganmi yoki oldinga qarab belgilanadi. O'ng va chap yelka turlicha oldinga siljishi mumkin. Buni aniqlash uchun ob'ektga qaragan holda qo'l uzunligida turishingiz va bosh barmoqlaringizni uning bo'yinbog'lari ostiga klavikulyar-akromial bo'g'inlar mintaqasida qo'yishingiz kerak. Bosh barmoqlarning holatiga ko'ra, tadqiqotchi elkalarining bir xilda joylashganligini yoki ulardan biri biroz oldinga qarab turganini aniq ko'radi. Bunday og'ish ko'pincha, masalan, uloqtiruvchilar va bokschilarda uchraydi.