Odam va uning salomatligi 8 B. Aminov, T. Tilavov, O. Mavlonov

O‘pkaning tiriklik sig‘imi.
 Nafas olish va nafas chiqarish
harakatlari natijasida o‘pkalarga, ya’ni ularning alveolalariga uzluksiz
ravishda tashqi muhitdan havo kirib va chiqib turadi.
Odam tinch turganda o‘rtacha 500 ml havo oladi va shuncha
havoni chiqaradi. Bunga nafas havosi deyiladi. Odam chuqur nafas
olsa, tinch nafas olgandagi 500 ml nafas havosining ustiga o‘pka-
ga yana 1500 ml havo kirishi mumkin (qo‘shimcha havo). Odam
tinch nafas chiqarishdan so‘ng (nafas havosi 500 ml) chuqur
nafas chiqarsa, o‘pkadan yana 1500 ml havo chiqaradi (zaxiradagi
havo). Shunday qilib, 500 ml nafas havosi + 1500 ml qo‘shimcha
havo + 1500 ml rezerv havo=3500 ml o‘pkaning tiriklik sig‘imini
tashkil etadi. Erkaklarda o‘pkaning tiriklik sig‘imi 3500—4500 ml
gacha, ayollarda — 3000—3500 ml gacha bo‘ladi. Jismonan
chiniqqan odamlarda bu ko‘rsatkich ko‘proq bo‘ladi.