Odam va uning salomatligi 8 B. Aminov, T. Tilavov, O. Mavlonov

3.
Yassioyoqlikning belgilari qanday bo‘ladi?
4.
Yassioyoqlikning oldini olish uchun nimalar qilinadi?
2- laboratoriya mashg‘uloti
1. Muskullarning dinamik va statik ishi
a) skelet muskullarining dinamik ishini kuzatish uchun mashg‘ulot
vaqtida bir-ikki o‘quvchi doska oldida tanasining ayrim qismlari harakatini
ko‘rsatadi: boshini egadi va tiklaydi, qo‘lini ko‘taradi va tushiradi, o‘tiradi
hamda turadi, turgan joyida yuradi, sakraydi va hokazo;
25-rasm. Oyoq izlari
:
1
— normal oyoq izi;
2
– yassioyoq izi.

---

31
b) muskullarning statik ishini kuzatish uchun 1—2 o‘quvchi
doska oldida yuqorida ko‘rsatilgan ba’zi statik vaziyatlarni: „qaldirg‘och“,
„startoldi“ holatini,  shtanga  yoki stulni ko‘tarib turishni namoyish
qiladi.
O‘quvchilar bu harakat turlarini kuzatib boradilar, o‘qituvchi mus-
kullarning  ish faoliyatini tushuntiradi.