O -zbek isto n respublikasi madaniyat va


 .4 .4 . Oyoq oldidan oyoq bilan qoqish usulini



Download 4,95 Mb.
Pdf ko'rish
bet76/113
Sana06.07.2022
Hajmi4,95 Mb.
#748016
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   ...   113
Bog'liq
1b38b8f4c7e8a5fc2c46b30d5f018c65 KURASHCHILARNI TAYYORLASH TEXNOLOGIYASI

9 .4 .4 . Oyoq oldidan oyoq bilan qoqish usulini
bajarishdagi qulay vaziyatlar
Q oqish usuli dcb, raqibning o y o g ig a oyoqlari tagi bilan urib, 
o g irlik m arkazini yo‘qotib yiqitishga aytiladi.
1. U slubni bajarishda raqib o g irlig in i hujum qiladigan o y o g ig a
o 'tk az a d i.
2. O yoqlarini bir-biriga chalishtirib yuradi.
3. Yurishda oyoqlarini bir-biriga ju d a yaqin tutadi.
4. Sakrab-sakrab yuradi.
9 .4 .5 . Uslubni bajarish texnikasi
Raqib oyoqlari frontal holatda yoki hujum chi bilan bir xil holatda. 
H ujum chi hujum qilishi yoki orqaga yurishi m um kin. Q oqishni bu 
ikki holatda ham bajarish m um kin. Eng asosiysi, raqib yurish ha-


rakatida b lishi lozim. Agar raqib yurishni xohlam asa, sal «ayyorlik» 
qilish kcrak, y a'n i raqib to m o n yoki orqaga yurish lozim . Raqib 
noiloj oldinga yoki orqaga yuradi. Yurgan vaqtda oldindagi oyog‘iga 
qoqish lozim, chunki raqibning og‘irligi shu oyo ida b o ‘ladi.
H ujum chi raqibning og‘irlik m arkazini u yoki bu oyog‘iga qoMlar 
harakati bilan o ‘tkazishi zarur. Shunda hujum chi chap oyog‘i bilan 
raqib oyog'i oldidan qoqish kerak (8-rasm ga qarang). Bajarish vaqtida 
hujum chi o ‘z og‘irligini tovonlariga, y a’ni orqaga o ‘tkazib, qoMlari 
bilan raqibini yiqilgunicha tepaga tortaveradi.
9 .4 .6 . Uslubni bajarishda uchraydigan asosiy xatolar
1. Uslubni bajarish davrida hujum chi oyogMning yoni bilan qoqadi.
2. O yoqlarni bukish m um kin emas.
3. Bajarishda raqibi oyogMni bukib, hujum chi oyoqlari ustidan 
o ‘tkazib oladi.
9 .4 .7 . Qoqish usulidan himoyalanish
1. Raqib him oyalanish uchun hujum chiga nisbatan quyidagi ha- 
rakatlarni qoMlashi m um kin:
a) hujum chi raqibining tayangan oyog‘iga qoqm asligi uch un
ogMrlik m arkazini hujum qilayotgan oyogMga o ‘tkazishi;
b) og‘irlik m arkazini hujum qilayotgan oyogMning tayanch m ay- 
doniga o ‘tkazishi;
d) 
hujum chining oyog‘i unga yetmasligi uchun u nd an uzoqroq 
turishi.

Download 4,95 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   ...   113




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish