Нуряддин казымов

Gиgиyenиk bиlиk vя bacarыqlar. Fиzиkи tяrbиyяnиn hяyata keчиrmяlи 
olduьu vяzиfяlяrdяn bиrи dя gиgиyenиk bиlиk vя bacarыqlarы gяnc nяslя 
mяnиmsяtmяyи tяmиn etmяkdяn иbarяtdиr. Bяdяnиn tяmиzlиyиnя: yemяk-
dяn яvvяl яllяrи, sяhяrlяr dишlяrи, vaxtaшarы saчlarы yumaьыn, rejиm цzrя 

---

371
чиmmяyиn, dыrnaqlarы tяmиz saxlamaьm zяrurиlиyиnя vя s.-я aиd olan 
bиlиklяr gиgиyenиk bиlиklяrdиr. 
Gиgиyenиk bиlиklяrя adamыn шяxsи hяyatынda шцurlu olaraq яmяl 
etmяsи gиgиyenиk bacarыqlardыr. Gиgиyenиk bacarыqlara mцntяzяm 
шяkиldя яmяl edиldиkdя шцurun xцsusи nяzarяtиnя ehtиyac qalmыr, belя 
hallarda hяmиn bacarыqlar gиgиyenиk vяrdишlяrя чevrиlиr. 
Fиkrиmиzи yemяk gиgиyenasы иlя яlaqяdar konkretlяшdиrяk. Tяkcя 
qиdanыn necяlиyиnиn deyиl, hяm dя necя yemяyиn dя saьlamlыьa dяxlи 
var. Mцdrиklяrиmиzиn юyцdlяrиndяn bиrи mяhz yemяk tяrzи иlя baьlыdыr: 
«Abыr иstяsяn чox demя, saьlыq иstяsяn чox yemя», «Чox yemяk adamы 
az yemяkdяn dя qoyar», «Nя чиy ye, nя dя qarnm aьrыsыn». Eynи fиkrи 
qocaman шяrqиn юlmяz шaиrи Camи шer formasыnda belя иfadя etmишdиr: 
«Xяstяlиk tюrяdяn amиllяrи sяn, 
Чalыш kи, юzцndяn кяnar edяsяn. 
Uzaq ол dяrmanlardan, acmamыш yemя, 
Doymamыш яlиnи gюtцr sцfrяdян»
1
.
Милли педагоэикайа эюря, сadalanan цч baшlыca vяzиfяnиn yerиnя 
yetиrиlmяsи prosesи elя fиzиkи tяrbиyя demяkdиr, yяnи: фиzиkи hacarыqlarыn 
vя fиzиkи keyfиyyяtlяrиn, habelя gиgиyenиk биlиk vя bacarыqlarын aдamlarа 
mяqsяdyюnlц vя planlы sуrяtdя aшыlanmasы prosesи fиzиkи tяrбиyяdиr. 
Bяs fиzиkи tяrbиyя hansы yollarla vя vasиtяlяrlя hяyata keчиrиlиr? 
 
 
3. Fиzиkи tяrbиyяnиn yollarы. 
 
Fиzиkи tяrbиyя qarшыsыndakы vяzиfяlяr bиr sыra yollar vя vasиtяlяrlя 
иcra olunur. Fиzиkи tяrbиyяnиn baшlыca yollarы bunlardыr: sяhяr gиmnas-