Nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti “jismoniy madaniyat” kafedrasi o’qituvchisi ibragimov aziz tulkunovichning

NIZOMIY NOMIDAGI
TOSHKENT DAVLAT PEDAGOGIKA UNIVERSITETI
“JISMONIY MADANIYAT” KAFEDRASI O’QITUVCHISI


IBRAGIMOV AZIZ TULKUNOVICHNING

2017-2018-o’quv yilining shaxsiy ish rejasi bo’yicha Yengil atletika va uni o’qitish

metodikasi fanidan

“Sakrash mashqlari”

mavzusidagi ochiq amaliy dars

ishlanmasi

Toshkent – 2018
Sakrash mashqlari.
12.1Amaliy mashg’ulotining o`qitish texnologiyasi

Vaqti – 2 soat	Talabalar soni: 25-30 nafar
O`quv mashg’ulotining shakli	Yangi materialni o’zlashtirish darsi
Amaliy mashg’ulotining rejasi	1.Yugurib kelib balandlikka sakrash bo’limidagi mashqlar. 2.To’g’ri Yugurib kelib balandlikka sakrash 3.Turgan joydan va Yugurib kelib Yukoriga sakrab chikish. Estafetali Yugurish 4.Maksimal tezlikda estafetani zonada uzatish. 5.To’liq masofada ikki yoki ko’proq buyruqlarning ishtirokida estafetali Yugurish. Estafetali Yugurish. 4x100 m
O`quv mashg’ulotining maqsadi: Sakrashni bajarishda egallangan bilim va kunikmalarni takrorlash
-Yugurib kelib balandlikka sakrash bo’limidagi mashqlar. -To’g’ri Yugurib kelib balandlikka sakrash -Turgan joydan va Yugurib kelib Yukoriga sakrab chikish. Estafetali Yugurish -Maksimal tezlikda estafetani zonada uzatish. -To’liq masofada ikki yoki ko’proq buyruqlarning ishtirokida estafetali Yugurish. Estafetali Yugurish. 4x100 m