"Muzqaymoq"
Siz muzqaymoqdasiz. Siz hozirgina muzlatgichdan
chiqdingiz. Muzqaymoq tosh kabi qattiq. Qo'llaringiz tarang,
tanangiz "muzli". Ammo keyin quyosh isiydi, muzqaymoq eriy
boshladi. Sizning tanangiz, qo'llaringiz, oyoqlaringiz yumshoq,
bo'shashgan bo'lib qoldi. Qo'llar tana bo'ylab ojiz yotadi ...
Dam olish mashqlari qisqa dam olish bilan yakunlanadi. Bolalar
xotirjam, bo'shashgan, o'z joylarida uzoq vaqt yotmasliklari kerak.
Jismoniy mashqlarni bajarib bo'lgach, bolalar o'zlarini dam olish,
kuch va kuchga to'la his qilishadi. Ular shunchaki: "Qanchalik
yaxshi dam oldim, deyarli uxlab qoldim".
Do'stlaringiz bilan baham: |