Nizomiy nomidagi tdpu maxsus pedagogika(logopediya)

Bo'yinning mushaklarini bo'shatish mashqlari: 

"Qiziqarli Barabara" 

Boshlang'ich pozitsiyasi: tik turgan holda, oyoqlari elkalarining 

kengligida, qo'llari pastga, boshi to'g'ri. Boshingizni iloji boricha 

chapga, keyin o'ngga burang. Nafas oling, nafas oling. Harakat 

har bir yo'nalishda 2 marta takrorlanadi. 

---

Keyin dastlabki holatga qayting, mushaklarni bo'shating: 

qiziquvchan Barbara chapga qaraydi, o'ngga qaraydi. Va keyin 

yana oldinga - ozgina dam olish bo'ladi. Boshingizni ko'taring, 

iloji boricha shiftga qarang. 

Keyin boshlang'ich holatiga qayting, mushaklarni bo'shating: Va 

Barbara eng uzun va uzoqroqqa qaraydi! Orqaga qaytadi - dam 

olish yoqimli! Sekin boshingizni pastga tushiring, iyagingizni 

ko'kragingizga bosing. Keyin dastlabki holatga qayting, 

mushaklarni bo'shating: Va endi pastga qarang - bo'yin 

muskullari taranglashdi! Qaytamiz - dam olish yoqimli!