Nizomiy nomidagi tdpu maxsus pedagogika(logopediya)

"G'azablangan ayol tinchlandi" 

Dudaklarni cho'zish va tishlarini ochish orqali jag'ingizni 

torting. Bor kuchi bilan qichqirmoq. Keyin bir necha marta 

chuqur nafas oling, cho'zing, tabassum qiling va og'zingizni 

katta oching, esnang: Va juda g'azablansam, zo'riqaman, lekin 

ushlab turaman. Men jagimni mahkam siqib olaman va (xirillab) 

hammani qo'rqitaman. Shunday qilib, g'azab uchib ketdi va 

butun vujud bo'shashdi, Siz chuqur nafas olishingiz, 

cho'zishingiz, tabassum qilishingiz kerak, Balki hatto 

esnashingiz kerak (og'zingizni keng oching, esnating).