Namangan viloyat xalq


Турган жойда қадам ташлашга ўтиш



Download 57,74 Kb.
bet4/5
Sana09.07.2022
Hajmi57,74 Kb.
#760203
1   2   3   4   5
Bog'liq
NBA

Турган жойда қадам ташлашга ўтиш



2 марта

Қўл ҳаракатига эътибор қаратиш. Оёқларни баландроқ кўтариш



Қарсак чалиш. Дарснинг асосий қисмига ўтиш.







Асосий қисм 25-28 дақиқа



Назарий маълумот
Волейбол ўйини таърихи
Волейбол ўйини 1895 йилда Америка қушма штатларида Вильям Морган томонидан ўйлаб топилган. Волейбол сўзи “Учар тўп” деган манони бил-диради. Ўйинда ҳар бир жамоада 6 тадан ўйинчи қатнашади. Май-донининг узунлиги 18 метр ва ени 9 метрни ташкил этади. Тупининг оғирлиги 270-280 граммни ташкил этади. Волейбол ўйини 1925-26 йил-лари Ўзбекистонга кириб келган ва бугунги кунда ривожланган оммавий спорт турларидан бири ҳисобланади.


Амалий машғулот
Ўқувчиларни икки гуруҳга бўлиб гурҳларни майдоннинг икки томонида бетма-бет сафлантириб қуйиш. Масофа
5-6 метр.


1)Тўпни икки қўлда юқоридан қабўл қилиш техникасини бажариш ва ўрганиш.
Биринчи ўқувчилар тўпни иккинчи гуруҳ ўқувчилари томон ўзатишади, иккинчи гуруҳ ўқувчилари тўпни юқоридан қабул қилиб қайта юқоридан икки қўлда тўпни биринчи гуруҳ ўқувчилари томон тепишади. Шу тарзда машқ барилади.


2)Тўпни икки қўлда пастдан қабўл қилиш ва ўзатиш техникасини бажариш ва ўрганиш.
Худди юқорида курсатилган машқ. Фақат тўпни пастдан ўзатилади ва пастдан қабўл қилинади.


Икки команда бўлиб Волейбол ўйинини ўйнаш




8-10 дақиқа


8-10дақиқа
8-10дақиқа

т ехника хафсизлик қоидаларига риоя қилиш




Download 57,74 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish