Типичные микроциклы построения тренировочной работы: 6:1; 5: 1; 4: 1 и 3 : 1.
Общий годовой объем нагрузки достигает 1000-1200 часов, в том числе 180-240 часов соревновательной нагрузки (60-80 игр). Количество тренировочных занятий от 300 до 400.
Основные направления тренировочной работы в сборных и клубных командах мастеров заключаются в следующем:
расширение арсенала технико-тактических действий, повышение надежности при высокой эффективности игровых действий волейболистов в сложных условиях в процессе тренировочной (специально моделируются) и соревновательной (подбор спарринг-партнеров в контрольных играх, календарные игры) деятельности;
совершенствование техники одновременно (совмещенно, интегрально) с развитием специальных физических качеств и функциональных возможностей. При этом возможно успешное выполнение заданий с повышенной интенсивностью по технико-тактической и игровой подготовке в течение запланированного времени;
повышение уровня индивидуального тактического мастерства в единстве с совершенствованием техники основных приемов игры в нападении и защите, навыков быстрого переключения в действиях в процессе тренировки и соревнований;
развитие способности к взаимодействиям в процессе групповых и командных тактических действий в нападении и защите, что обеспечит высокую мобильность игроков в процессе соревновательной деятельности, умение строить и перестраивать свои действия с учетом конкретных игровых ситуаций;
совершенствование мастерства по основным компонентам игры с учетом игровой функции в команде и индивидуальных особенностей и склонностей волейболистов - на основе углубления универсальности их подготовки.
Научно-методическое обеспечение подготовки волейболистов высших разрядов
Научно-методическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов осуществляют КНГ. В КНГ сборной команды страны входят ученые: педагоги с опытом тренерской работы, психологи, физиологи, биохимики, медики, а также тренеры, врач и массажист сборной команды.
Старший тренер команды и руководитель КНГ в равной мере несут ответственность за организацию и содержание подготовки, а также за результаты, показанные командой в основных соревнованиях.
Члены КНГ разрабатывают планово-отчетную документацию, осуществляют контроль соревновательной и тренировочной деятельности по всем параметрам, а также выполняют спортивную разведку о командах соперников, сильнейших волейболистах, об их тренировке, тактических стилях игры и т. д.
На основании получаемой информации принимаются управленческие решения по ходу подготовки, а к моменту основных соревнований каждого годичного цикла дается заключение о степени готовности команды и каждого игрока в отдельности к демонстрации высших спортивных достижений.
Do'stlaringiz bilan baham: |