Mmmmmmmmmmmmmmo‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi buxoro davlat universiteti qayd raqami

qomatni shakllantirish. 
Mavzu rejasi:
1.Toʻgʻri qaddi-qomatni shakllantirish.
2.Toʻg’ri qaddi-qomat shakllanishining vazifalari, vositalari va 
usullari.
3.Jismoniy tarbiya orqali tana vaznini barqaror ushlash. 
4. Tana vaznini ortish omillari.
5.Tana vaznini boshqarishning asosiy uslublari. 
Adabiyotlar: 
1) 3-15 b.; 2) 3-11 b.; 3) 3-9 b. 5) 3-5 
Tavsiya etiladi: 
1.
Salamov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. 1 
tom. Darslik. ITA-PRESS. T.-2014 220 b.
2.
Abdullayev A., Xonkeldiyev Sh.X. Jismoniy tarbiya 
nazariyasi va usuliyati. Darslik. T.,- 2005. 300 b.
3.
Goncharova O.V. Yosh sportchilarning jismoniy 
qobiliyatlarini rivojlantirish. Darslik. T.,- 2005. 180 b. 
4 
2 
Mashg’ulot turi: ma’ruza
Mavzu: Kuch qobiliyatini tarbiyalash. 
Mavzu rejasi:
5.
Kuch qobiliyatlarining rivojlanish darajasini va namoyon 
bo‘lishini belgilovchi omillar. 
6.
Kuch qobiliyatlarini rivojlantirish vositalari. 
7.
Kuch qobiliyatlarini rivojlantirish usullari. 
8.
Kuch qobiliyatlarining turlari va ularni rivojlantirish usullari.
 
Adabiyotlar: 
1) 93-101 b. 6) 256-260 b 7) 59-78 b 
Tavsiya etiladi: 
1.
Salamov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. 1 
tom. Darslik. ITA-PRESS. T.-2014 220 b.
2.
Abdullayev A., Xonkeldiyev Sh.X. Jismoniy tarbiya 
nazariyasi va usuliyati. Darslik. T.,- 2005. 300 b.
3.
Goncharova O.V. Yosh sportchilarning jismoniy 
qobiliyatlarini rivojlantirish. Darslik. T.,- 2005. 180 b. 
5 
2 
Mashg’ulot turi: ma’ruza
Mavzu: Chidamlilikni tarbiyalash. 
Mavzu rejasi:
1.Chidamlilik tushunchasi. 
2. Chidamlilik turlari. 
3. Chidamlilikni rivojlantirish usuliyati. 
4. Chidamlilik kuchini rivojlantirish 
Adabiyotlar: 
1) 116-123 b.; 2) 3-11 b.; 3) 3-9 b. 6) 303-319 b 7) 129-149 b 

---

127